石榴是有很多個汁水豐富的果實組成的，每個果實里面都有一粒籽，這也導致很多人吃石榴的時候只是咀嚼之后吸吮了汁液就帶籽一起吐掉了，也因此不少人會覺得吃石榴吃了個寂寞。其實石榴籽也是能吃的，營養(yǎng)豐富，但是不建議多吃，會導致腸胃不適。

石榴籽能吃嗎

石榴籽可食用。

石榴籽含有維生素C和多酚，可以延緩衰老，預防心腦血管疾病。 石榴籽還富含維生素 B 和葉酸。 眾所周知，葉酸是預防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要物質。 同時，B族維生素可以維持人體內正常的脂肪代謝。 石榴籽中還有一種酶，有利于消化，可以強化動脈，同時改善皮膚。 它可以將石榴和石榴籽榨成汁。 此外，石榴籽還含有抗癌物質，對前列腺癌有明顯效果。 同時，石榴汁是一種更受歡迎的飲料。

吃石榴籽的注意事項

1、石榴籽不易消化。 腸胃不好的人可以把種子嚼碎吐出來。

2、石榴的品種很多，有軟有硬，視情況而定。 如果你不習慣，吃幾粒種子。

3、牙齒和腸胃功能不好的人，可以榨取石榴果實的汁液飲用，更容易獲得石榴籽的營養(yǎng)。

石榴籽可以種石榴嗎

可以種石榴，但是用石榴籽種植的石榴樹需要 6 到 8 年的時間才能開花結果。 種植時，將果粒的透明薄膜清洗干凈，然后用清水浸泡約6～10天，將種子撒在土壤上，然后在種子上撒一層小石子，澆好水，約 1周后會發(fā)芽。春播應保持在20-25攝氏度的溫度，夏播應遮蔭，防止日曬和大雨。