菊花5克枸杞5克牛蒡根5克是最常見的標(biāo)配，但是很多人不知道水的比例是多少，沒有硬性規(guī)定，差不多就可以了。那么，菊花5克枸杞5克牛蒡根5克喝多久？一起來看看趣丁網(wǎng)帶來的介紹吧！

菊花5克枸杞5克牛蒡根5克配多少水

材料：牛蒡5克，菊花5克。

做法

1、用溫水將牛蒡和菊花表面的灰塵和污垢沖洗干凈。

2、然后放入茶壺中，倒入適量開水沖泡。

3、蓋上蓋子浸泡10分鐘，水溫60度以下即可飲用。

功效：牛蒡性味辛、苦、寒，歸肺胃經(jīng)，有祛風(fēng)清熱、解毒消腫的功效； 具有清熱解毒、利尿消腫的作用，非常適合水腫熱毒的人食用。

菊花5克枸杞5克牛蒡根5克喝多久

牛蒡茶每日推薦用量為8g左右，可根據(jù)自身需要適當(dāng)增減。 但需要注意的是，牛蒡茶不宜過量飲用，會給胃腸道造成一定負擔(dān)，引起腸胃不適。 牛蒡茶富含粗纖維。 一些中老年人經(jīng)常飲用，可以有效改善便秘，幫助腸胃疾病。 牛蒡茶還具有一定的活血化瘀作用，對緩解女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)暗淡等癥狀能起到很好的緩解作用。

牛蒡茶可以天天喝嗎

您可以每天適量飲用。

牛蒡茶是以牛蒡根為原料的中藥茶。 有一定的藥用價值，可以每天適量飲用，沒有大問題。 此外，牛蒡茶含有蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和微量元素。 可補充人體營養(yǎng)，提高自身免疫力，還具有清熱解毒、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等作用。