眾所周知，黑枸杞具有明目、調節臟腑陰陽失調的，對于想調理身體的人來說，長期堅持喝黑枸杞是看得到效果的。那么，喝黑枸杞三個月以上皮膚變化嗎？吃黑枸杞三個月真實感受如何？一起來看看趣丁網帶來的詳細介紹吧！

喝黑枸杞三個月以上皮膚變化嗎 

喝三個月的黑枸杞會改善你的皮膚，但你不能一概而論。

黑枸杞是一種很好的滋補品，具有滋肝補腎、利智益智的作用，它含有豐富的花青素，能為人體提供豐富的營養物質。可用于治療肝腎虛、血虛引起的皮膚暗沉、無光澤。喝兩個月的黑枸杞會改善你的皮膚。

中醫認為皮膚紅潤有光澤，這需要臟腑陰陽調和，氣血充盈。對于臟腑陰陽失調，身體濕熱，積聚在皮膚上引起的皮膚油膩、毛孔粗大、容易長痘、暗黃、無光澤等癥狀，喝黑枸杞皮膚兩個月也不會變好，而且可能使原本的癥狀加重。由于黑枸杞的性油膩，不利于痰濕邪氣的排出，有可能內源性加重濕熱的癥狀。

建議:結合自身身體狀況，在專業醫生的綜合評估下，合理選擇，避免未經授權的盲目使用，保證充足的睡眠，避免不良情緒的刺激。

吃黑枸杞三個月真實感受如何

吃黑枸杞三個月有養肝、明目、美容、調理三大功效。黑枸杞含有豐富的維生素、礦物質，以及胡蘿卜素、花青素等，這些成分可以增強肝臟的解毒功能，滋養肝臟清晰視力，其中富含的花青素是一種很好的抗氧化劑，可以對抗自由基，促進受損細胞的修復和再生，堅持食用可以改善視力、美容，還可以調節血糖、血壓，非常適合日常保健食用。除了吃曬干的黑枸杞果，還可以選擇帶黑枸杞果肉，新鮮的果實變成果肉，營養更有效，更容易吸收。

喝黑枸杞能減肥嗎

黑枸杞有助于提高免疫力，抗衰老，沒有減肥的作用，但能保肝、保視力，有明顯的抗疲勞作用，抗腫瘤，疏通血管，降低血壓和保護心頭血管，可經常用來泡水喝或泡酒、泡茶等，對于皮膚粗糙、松弛、無彈性的女性，會有很好的護理效果。