秋老虎是一個比較特別的氣候現象，一般是三伏天結束之后出現的一段高溫天氣，一般在我國南方地區出現，通常是在八九月之交的時候，也就是在秋天，夏天基本已經結束了。

秋老虎是秋天還是夏天

秋季。

秋老虎，從字面上來說就表明了是在秋季，秋老虎，在氣象學上是指三伏出伏以后短期回熱后的35℃以上的天氣，秋老虎天氣出現時已經是立秋節氣了，因此，我們通常說秋老虎是在說秋季一段比較炎熱的天氣。

小貼士：秋老虎期間雖然已經是秋季了，但是此時天氣依然非常的炎熱，出門前要做好避暑和防曬的工作，避免中暑和曬傷。

秋老虎幾天結束

一般秋老虎天氣會持續7-15天左右。

秋老虎是立秋后的短期回熱天氣，一般發生在每年公歷8月至9月之間，從往年的經驗來說，秋老虎天氣一般會持續7-15天左右，之后到達處暑節氣，天氣逐步轉涼，等到白露節氣的時候，露水出現，氣溫開始由涼轉寒，然后逐步過渡到寒涼的天氣中去了。 

秋老虎時節如何養生

1、立秋節氣后秋老虎的時節貼秋膘是不少地方的做法。秋季適當進補可以恢復和調節人體各臟器機能，但是立秋前后氣溫仍然很高，貼秋膘也要注意不要吃熱性的食物，例如狗肉，以免上火。鴨肉、魚肉、山藥、百合等偏涼的食物有潤燥的功效。

2、秋老虎養生還需注意“空調病”。立秋后早晚氣溫較低，開空調的時間不宜過長，尤其是夜晚睡覺，稍微不注意就會出現腹瀉、嘔吐、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。長期處于空調環境的人，可以適當的喝點姜茶，祛除身體的寒氣，可以在身邊常備一件外套，以免著涼。