醬油有老抽和生抽兩種，通常生抽提味、老抽提色，如果喜歡咸味少的，老抽是不錯的選擇。炒菜的時候，放醬油的時機很重要，會影響菜品的色澤和風味。醬油放的時間不能太早，會破壞營養成分，失去原味。

醬油適合什么時候放

做魚類肉類時，醬油要早點加；在炒青菜等一般炒菜，最好出鍋前加入少許醬油，以免鍋內高溫破壞氨基酸，醬油中的糖分也不會焦化變酸。有些人在做菜的時候不往鍋里加醬油，而是喜歡在菜做好后直接加醬油。為此，必須使用細菌總數達標的優質醬油，不能直接食用的醬油最好不要使用。

醬油是炒菜的時候放還是好的時候放

醬油一般在菜出鍋前放，因為醬油不耐高溫。如果溫度超過200度，會破壞醬油的營養成分，失去鮮味，但醬油的鹽分還在。醬油放的太早，會因為高溫而失去原味。烹調食物時加入一定量的醬油，可以增加食物的風味，使其色澤更加誘人，從而增強食物的風味。 醬油中含有多種維生素和礦物質，可以降低人體膽固醇，減少心血管疾病的發生，減少自由基對人體的傷害。

生抽還是老抽提色

提色一般用老抽。生抽的顏色比老抽淺，咸味會比老抽重，所以一般用生抽來提味。而老抽因為顏色深，味道清淡，所以一般用來提色。用老抽提色時，用量應在1-2勺之間，以免用量過多，使菜色變黑，影響美觀和口感。