在夏天很適合養生，身體風寒比較重，每年到這潮濕梅雨季節就感覺骨頭酸痛的朋友們，可以試試泥灸，方法很簡單，直接用泥灸加保鮮膜敷背或敷肚子就可以了，蓋上保鮮膜敷5分鐘之后開始有種又麻又辣的感覺，熱熱的，要記住，泥灸后不能馬上吹風扇和洗澡，需要過2小時候以后哦！

夏天泥灸后多久可以吹風扇

至少2-3小時后。

剛泥灸完之后，不能馬上開風扇或吹空調，因為泥灸有很好的舒筋通絡作用，泥灸后，體表的毛孔暫時處于松弛狀態，這個時候吹風會導致冷氣沿著毛孔進入人體，容易引發感冒，影響泥灸的調理效果。

建議泥灸后至少2-3小時吹風，最好6小時后再去洗澡。

夏天泥灸后多久能洗澡

泥灸是一種特殊的礦物泥貼敷在身體的特定部位，通過熨燙和熱灼，可以溫經散寒、止痛、活血化瘀，從而起到治療作用。 適用于各種虛寒血瘀之癥，尤其是久病體虛者。 泥灸過程中，局部皮膚溫度升高，身體松弛，汗孔張開，人體血液循環加快。 如果馬上洗澡，很容易侵入風寒濕氣。 因此，不建議在泥灸后立即洗澡。 建議至少等待2小時身體血流量恢復正常，等身體平靜后再洗澡，要洗熱水澡。

泥灸不適合什么人群

1.皮膚受損的人。 由于泥灸主要是外敷，所以泥藥中常加入一些中藥材。 因此，如果皮膚局部有損傷，則不宜進行泥灸，以免影響創面愈合，甚至引起感染。

2.體溫較高的人。 因為泥灸過程本身會給身體帶來更多的熱量，促進局部血液循環，所以對于體溫較高的人，使用泥灸可能會使體溫過高，導致身體產生不適。