茶是我國的傳統(tǒng)飲品，光茶的種類細分下來就有三百多種，而且平常飲用茶水也有一定的保健作用。綠茶和紅茶是常見的兩大類茶葉，不少人認為紅茶夏天喝會上火，喝綠茶才是最好，但其實夏天喝紅茶也是可以的。

夏天應該喝紅茶還是綠茶

適當?shù)暮炔鑼ι眢w很有好處，夏天要注意防暑，飲食上盡量清淡一點，綠茶有清熱解暑的功效，還能提神醒腦，適合夏天飲用。紅茶性溫，具有暖胃養(yǎng)胃功效，適合秋冬季節(jié)飲用。但這并不是說夏天不能喝紅茶，喜好紅茶口感和脾胃虛寒的人，可以喝紅茶。茶的溫度是溫的，這比那些冷飲要好得多。冷飲吃多了，能刺激胃影響胃的健康。

夏天喝綠茶會不會上火

喝綠茶不會使人上火，綠茶屬于涼性的茶品，綠茶也是常見的一種茶的種類之一，綠茶的品種也是非常多的，一般來說適當?shù)暮纫恍┚G茶，具有很好的降火的作用。綠茶本身就有清熱減內(nèi)熱的作用。

綠茶喝濃茶好還是淡茶好

綠茶，確實是一種比較健康的飲料，相比甜飲料和其他飲料更如此，飲用建議傾向于淡茶，顏色清淡，口味可。 避免攝入過多的茶堿，植酸等物質由于攝入過濃的茶葉，反而會刺激我們的胃腸粘膜。綠茶飲用溫度也需適當注意，不可過低和過高，沖泡水溫不用達到100度，沖開即可。

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紅茶四季都可以喝，只是看那個季節(jié)更適合去品飲。紅茶性溫，但不是燥熱，適當?shù)仫嬘貌⒉粫斐缮匣穑殷w質虛寒喝了紅茶可以幫助祛除體內(nèi)濕氣、暖胃。

夏天因為天氣炎熱，吃冷飲、開空調(diào)很容易讓體內(nèi)濕寒之氣加重，這時喝一些溫熱的茶，可以幫助排解體內(nèi)寒涼之氣；在吃了火鍋、燒烤等一些刺激胃的食物之后，也可以喝一些紅茶，可暖胃緩解不適，幫助調(diào)節(jié)消化吸收，減輕腸胃負擔。適當?shù)娘嬘眉t茶也能夠提神醒腦、消除疲勞。