三七是一種十分珍貴的藥材。但因其功效之多，人們常喜歡將其研成粉末用來泡水喝。那么吃三七粉真的可以養生嗎？減肥期間喝三七粉能行嗎？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

吃三七粉真的可以養生嗎

三七是好藥材，三七粉卻不一定是好的，絕大多數產品存在破比率低人體難吸收，效果不好添加化藥，雜志農殘重金屬嚴重，有效成分不清楚等情況。還可能增大腸梗阻風險，且因為三七粉只是普通食品，效果基本都是按著藥材來吹噓的，正真的效果基本難以體現。

減肥期間喝三七粉能行嗎

1、減肥期間肯定會做一些劇烈運動啊，比如快跑、引體向上、打籃球、游泳等等的方式，這樣的話就避免不了磕磕碰碰的，嚴重的磕碰會形成一些淤腫和小范圍的出血，這時如果擦點三七粉就可以止痛止血了。

2、肥胖的人群大多會出現血壓高、血脂高、甘油三脂高等癥狀，三七粉可調節這些功能，使身體內的多余脂肪得到排除，起到降脂減肥的作用。

三七粉哪里的最好

首選我們要知道三七的原產地是云南文山。確切的來說只有文山和文山與彌勒交接的地方才適合種植，所以云南文山又被成為“三七之鄉”。同樣在貴州和廣西的少部分地方種植有三七，但是在質量上和文山的確實沒法比。因為三七對產地的地形、海拔、氣候帶、濕度、溫度、光照條件的要求都非常的苛刻。