處暑節氣是一年之中比較受歡迎的一個節氣，也是比較常見的一個節氣，通常是在每年八月底，這個時候天氣還是有點熱的，南方地區受秋老虎影響，仍然會持續一段時間的高溫天氣，一般等到白露之后才會真正變涼快！

2023處暑為什么這么熱

處暑過后還是熱的，因為時常有“秋老虎”侵襲。

由于我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等。

處暑節氣天氣由熱轉涼，會有懶洋洋的疲勞感，就是人們常說的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。因此，大家在保證每天早睡早起外，還要保證有質量的午睡，這樣可以讓人精神飽滿，尤其在冬天來臨之前儲存能量，養精蓄銳。

2023處暑后還要熱多久

1、北方。北方處暑后會有明顯的降溫，中緯度大陸地區熱量收支會發生變化，北方熱量進不去，逐漸涼爽。處暑當天和處暑后1、2周，北方還可能變熱，甚至可能超過35度。

2、南方。南方西北季風影響較小，在處暑過后還會有差不多十天炎熱的時期，一般在白露時節才正式進入秋季，不再出現‘秋老虎’的回溫現象。

處暑吃什么好

1.蘿卜

“秋吃蘿卜賽人參，保健養生在其中”，可見秋季吃蘿卜對人體大有益處。蘿卜不僅營養豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價值。

2.山藥

山藥富含淀粉和蛋白質，還有皂甙等營養成分，吃它有助滋腎益精，還能有助消化。處暑節氣吃它，幫助提高身體的免疫力，減少生病的概率。

3.銀耳

中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有潤肺清熱、養胃生津的功效，可防治干咳少痰或痰中帶血絲、口燥咽干、失眠多夢等病癥。