末伏是一年之中比較炎熱的時候，雖然三伏天已經進入尾聲，但是很多地方還是會有三十幾度的高溫天氣，尤其是我國南方地區，部分地區還會有35度的高溫天氣，北方地區可能會稍微降溫，大概在30度左右，具體看各個地區的天氣情況。

2023末伏后氣溫能達到多少度

部分地區仍是比較熱。一般東北地區末伏后就涼快了，華北一帶最高氣溫多在30℃出頭，陜西、甘肅、寧夏、新疆局地氣溫偏高，偶有高溫冒頭，江南、華南等最高氣溫多在33℃上下。

在南方，受雨水增多增強影響，高溫范圍將迅速收斂，暑熱有所緩解，尤其是在降雨頻繁的長江流域，像浙江、江西、湖南等地氣溫“不走尋常路”，原本在此時應有高溫“出沒”，但今年末伏期間最高氣溫都將陸續降至30℃上下，且夜間最低氣溫也逐漸下滑，率先“熄火”，退出高溫行列。而四川、重慶等地由于持續降雨，氣溫也較為低迷，開啟“應‘伏’自如、悠哉吃瓜”的模式。

不過在江南南部、華南一帶，受季風云團影響，雖多一些分散的強降雨和強對流，但最高氣溫多在33℃上下，體感依舊悶熱，要小心暑熱埋“伏”。其中，海口將是高溫最持久的省會級城市，暑熱難消。上述地區的小伙伴防曬是關鍵，同時還要注意多補充水分，切忌貪涼。

在北方，陜西、甘肅、寧夏、新疆局地氣溫偏高，偶有高溫冒頭；北京、河北、天津、山東、山西一帶最高氣溫多在30℃出頭，午后仍感覺有點熱，只要外出的你避開午后最熱、最曬時段，便可以應“伏”自如，悠哉“吃瓜”了。

末伏全國最清涼的地區當屬東北。黑龍江、吉林、遼寧的氣溫下滑明顯，最高氣溫多在25℃上下，最低氣溫16至18℃左右，秋意漸顯，涼爽舒適，成為末伏期間最讓人羨慕的區域，可謂“佛系度伏”。

末伏后天氣還會熱多久

視情況而定。

進入到末伏之后，已經是秋天了，雖然天氣還是很熱，但是早晚的溫度會逐漸降低，并不會熱太久了，但是因為還有秋老虎，所以一般來說還會熱半個月到一個月左右。

但是具體時間也要根據地區以及當年的環境溫度來決定。需要注意的是，入了秋之后，早晚的天氣會慢慢地變涼快，所以平時在生活中也要注意增添衣服，避免著涼。

末伏后怎么養生

1、養陰補虛

末伏過后早就已經進入秋季了，秋季可是養陰補虛的好季節，這個時候補一補，能夠為迎接寒冷的冬季做準備。當然，想要滋補效果好，就要根據自己的體質進補。

比如說氣虛體質，可以用黃芪、黨參等泡水喝;比如說血虛體質，可以用紅棗熬粥，用當歸和雞肉燉湯食用等;比如說陰虛體質，可以用山藥、麥冬和百合和大米熬粥食用等。

2、謹防秋燥

末伏過后秋季的氣息會越來越濃，天氣也會慢慢變得更加干燥，人們在夏季過多地發泄之后，體內各大組織的水分往往不充足，從而容易出現火旺、陰虛等問題，也就是人們常說的秋燥。

不及時處理秋燥的話，人們很容易感到頭痛，關節痛等等。所以說，末伏過后要謹防秋燥。比如說多喝水，為身體補充水分，比如說保持穩定的情緒，不要過于悲傷，也不要太過壓抑，更不要大發雷霆，遇事先深呼吸，冷靜后再處理。