秋老虎是一年之中比較特別的一個時期，這個時候天氣還是比較炎熱的，多發生在我國南方地區。每年秋老虎的時間都不一樣，一般會在每年八月底到九月中下旬，剛好是處暑節氣和秋分節氣之間。

秋老虎在哪兩個節氣之間

大多在處暑節氣和秋分節氣之間，具體看各個地區的地理位置，有些地區秋老虎來的早，有些地區秋老虎來得晚。

秋老虎的時間在三伏天出伏之后，屬于秋季，一般情況下發生在8月至9月之間。秋老虎的天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬。

華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，所以和三伏天的酷暑比起來還是有區別的。

對于南方來說，即便處暑以后，還是夏季，長江中下游地區大多在國慶節前后入秋，因此“秋老虎”嚴格來說，應該還是“夏老虎”。

秋老虎要熱多少天

一般熱半個月左右。

這個每年時間是不一定的，通常會在7至15天左右，但是因為南北方氣候差異，秋老虎來臨的日期不一樣，例如北方會在8月至9月份之間，即立秋之后的兩周左右。而南方由于臺風退場，還是被副高長時間主導，一般要等到九月底十月初還有秋老虎現象，整整推遲2至4個時令，如果外出跨越的距離比較遠，就要考慮氣溫的差異了，去北方的話就要多帶衣服，衣服晝夜溫差大，而到了南方短袖依舊是必備的，等到白露之后方可收起，那時天氣才真正轉涼。

秋老虎要注意什么

1.首先是堅持做好防曬工作，因為這個時令白天太陽還是很猛烈，出門要帶好這樣傘或者帽子，同時也要預防突如其來的降雨，秋季傍晚是雷雨較多的時候。

2.不要長時間吹空調，要多開窗通風，或者黃昏出來散步呼吸新鮮空氣，長時間吹空調容易感冒。

3.養成規律的作息，不要熬夜，應早睡早起，才能保持充沛的精力。

4.鍛煉要適當，不宜過度運動造成損傷，要做好熱身準備，進行些休閑的項目，例如練瑜伽、慢跑或者跳操等等。