鬼壓床是很多人日常生活中都有的經(jīng)歷，由于這個(gè)名字與鬼怪有聯(lián)系，所以很多人都覺(jué)得是超自然的現(xiàn)象，其實(shí)吧鬼壓床就是一種正常的現(xiàn)象主要因?yàn)樗瞬徽_等引起的。

為什么女生容易鬼壓床

鬼壓床多是因?yàn)樗瞬徽_引起的睡眠癱瘓和男女沒(méi)有關(guān)系。而且就以往的數(shù)據(jù)看多數(shù)情況下睡癱發(fā)生在醒來(lái)的時(shí)候，少數(shù)情況發(fā)生在睡眠中，有往往發(fā)生在夜里，讓人很恐懼，也就聯(lián)想到是超自然你的東西造成的，這就有了鬼壓床鬼壓身的綽號(hào)。

強(qiáng)行掙脫鬼壓床好不好

這個(gè)沒(méi)什么好不好的嘛，本來(lái)就是因?yàn)樗咦藙?shì)不對(duì)引起的，“鬼壓床”只是人們對(duì)睡眠癱瘓癥的一種不科學(xué)的叫法而已，它其實(shí)是一種不常見(jiàn)且復(fù)發(fā)率比較低的睡眠障礙，只要是保持良好的作息和心態(tài)，即使曾經(jīng)有過(guò)這種體驗(yàn)，以后也很少有機(jī)會(huì)再體驗(yàn)一把了。

鬼壓床預(yù)示著什么不好的事情嗎

鬼壓床并不會(huì)預(yù)示著不好的事情發(fā)生。

鬼壓床實(shí)際是睡眠癱瘓癥，通俗的講就是在睡眠中，突然有了知覺(jué)但身體不能動(dòng)彈，甚至不能說(shuō)話(huà)，可能需要10~20分鐘恢復(fù)。鬼壓床是發(fā)生在睡眠周期中的快速動(dòng)眼期，即做夢(mèng)期，在這個(gè)時(shí)期，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)，此時(shí)，若患者在某種情況下意識(shí)突然清醒過(guò)來(lái)，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，就會(huì)造成身體不聽(tīng)意識(shí)指揮的情形。所以，遇到這種情況，不必驚慌，要以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待。平時(shí)應(yīng)該注意減壓，不要看恐怖片，注意臥室通風(fēng)，注意睡姿等等。