三伏的起始時間是大家經常聊得，畢竟一說到三伏天，想必沒有一個人是喜歡的，每每到了這時候天氣潮濕、悶熱的很，但由于此時天氣緣故很多人喜歡再此期間排濕氣，一起看看。

為什么三伏天排寒濕最好

三伏天排寒濕，因為這個時機是最好的，因為如果生活中，下雨更多夏天三伏去濕最好，冬病夏治，夏天很多人喝綠豆，薏米，去火去濕，就是因為三伏天是將體內濕氣寒氣排出去最好的時候秋天天氣比較干燥，感冒咳嗽，腹瀉，睡眠便秘等！足貼首先可以改善睡眠，便秘，而且還可以活血散瘀！冬過度春，會有一段時間特別冷，比如手腳冰涼，痛經宮寒，關節疼者比較多，所以我們每個人需要幫濕氣當回事，沒事排排濕氣。

三伏天養生規則有哪些

三伏天養生也是一件必要做的事情，這是因為三伏天是屬于夏至之后的節食，夏到一陰生，此時陽氣已經開始減弱，如果在三伏天進行養生，陽氣將衰之氣，通過一些有益于身體的養生的辦法，就可以使身體的健康狀態得到最好。如果有慢性的病癥的，如咳嗽哮喘的病癥遇冷則犯的病癥，在三伏天進行治療，就可以使其病癥得到緩解而愈。

今年什么時候入伏

每年入伏的時間雖然說是比較不確定的，但是有個大概，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用夏至三庚這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個庚日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行干支紀日法，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。