現(xiàn)在很多年輕人總覺得自己睡眠質(zhì)量不夠好，要么是睡不著，要么是睡不夠。其實(shí)，從睡覺就可以判斷出你的腎好不好。那么，一直睡不夠和腎虛有關(guān)系嗎？一起來看看趣丁網(wǎng)帶來的介紹吧！

從睡覺看腎好不好

1.睡覺手腳發(fā)汗，發(fā)熱，醒了就沒了：腎陰虛，吃六味地黃丸 

2.睡覺手腳腿發(fā)涼，天不亮的時(shí)候拉肚子：腎陽虛，吃桂附地黃丸

3.睡覺的時(shí)候尿頻：腎氣虛，吃金匱腎氣丸 

4.睡覺的時(shí)候夢(mèng)多，睡前腦袋嗡嗡響，睡后覺得腰酸：腎精虛，吃五子衍宗丸

一直睡不夠和腎虛有關(guān)系嗎

失眠與腎虛也有一定的關(guān)系，但失眠不一定是腎虛引起的，治療需要中醫(yī)辨證。如果失眠是腎虛引起的，患者會(huì)伴有頭暈、耳鳴、手腳發(fā)熱、怕冷、食欲不振、乏力、腹瀉等癥狀，如果有失眠等腎虛癥狀比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞种泻熊蜍叩劝采褡饔茫钥梢詭椭摺?請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或藥劑師的指導(dǎo)下使用。

睡眠不好是由于壓力大、情緒刺激、神經(jīng)衰弱、氣血虧虛引起的，與肝、脾、腎、心有關(guān)。 尤其是心腎失調(diào)，容易因心腎不和而導(dǎo)致失眠，可用交泰丸治療。 如有腎陰虛癥狀，可服用六味地黃丸等藥物。 如果腎陽虛，可以服用金葵腎氣丸等藥物。 只要對(duì)癥下藥，一般效果會(huì)更好。 平時(shí)注意放松，避免壓力，避免情緒刺激。

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腎虛嗎

如果長時(shí)間睡眠不足，可能會(huì)出現(xiàn)腎虛。長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腎虛，也會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，所以如果是長期睡眠不足，一定要及時(shí)用藥治療，，如果精神壓力過大也會(huì)造成睡眠不好，從而也會(huì)造成身體很多種疾病。如果是腎虛患者，一定要及時(shí)用藥治療。 另外，也可能是性生活過度、手淫頻繁等引起的，可以到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辨證，看是腎陰虛還是腎陽虛，再選藥 根據(jù)檢查進(jìn)行治療。 注意休息，避免疲勞，停止手淫，暫停性生活，不要熬夜。 腎陰虛者可服用六味地黃丸等藥物治療，腎陽虛者可服用金匱腎氣丸等藥物治療。