有的人腳后跟邊緣會變得比較硬，偶爾還會有脫皮的情況，這些都是因為腳底皮膚角質(zhì)層過厚導(dǎo)致的，如果不處理的話，到了冬天可能還會干燥開裂，走路都會疼，所以我們最好還是定期清理一下腳底角質(zhì)比較好。我們可以用熱水多泡泡，泡軟之后用專門的磨腳石來輕輕磨掉死皮就好了。

腳后跟硬皮用什么泡

可以直接用熱水泡軟之后去除硬皮、死皮。

將腳浸泡在熱水中。浸泡10到15分鐘后，腳底的死皮已經(jīng)被浸濕了。這時候我們就可以拿一些工具來刮了。有很多工具可以去除腳底的死皮。比較常見的就是超市里賣的圓磨石。如果腳底的死皮不是特別厚，可以用磨石徹底去除。按摩和剃須。但是，如果腳底的死皮很厚，就需要用刮刀或其他工具刮掉。

如果腳底的死皮很厚，就需要在水上多泡一會，使死皮完全軟化后才能刮掉。刮掉死皮后，也要及時護理足部皮膚，涂抹凡士林或甘油等保濕產(chǎn)品，保持足部皮膚濕潤。同時要注意經(jīng)常清洗腳部皮膚，避免死皮過度生長。

醋能軟化腳上的硬皮嗎

醋可以軟化腳部皮膚還有殺菌的作用，但是用來泡腳的話要注意稀釋之后再使用。因為干燥的皮膚會因為白醋的刺激而變得越來越干，所以濃度要再稀一點，適當(dāng)?shù)慕輹r間要短一些，然后可以用硅霜、維生素E牛奶、 凡士林軟膏。 但是不要用高濃度的白醋長時間浸泡，否則即使是正常的皮膚也會容易出現(xiàn)干燥、脫皮、開裂，出現(xiàn)一些很麻煩的情況。

腳后跟干燥怎么保養(yǎng)

1.多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

2. 也最好用溫水洗手。每次洗手后，涂上含有維生素 E 的護手霜，并在揉搓的同時進行按摩。

3.不要因為干燥而經(jīng)常洗手。 防止手腳脫皮最重要的是保持皮膚清潔，并盡可能少用水。

4.多喝溫開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)飲料。

5.如果你喜歡洗澡，不用每次都用沐浴露。 只需沖洗干凈即可。 沐浴后，最好在特別干燥的皮膚上涂抹一些含油量高的護膚品。

如何保護腳部皮膚

1. 穿舒適的鞋子

選擇適合自己體型的鞋子很重要。當(dāng)鞋子太小時，避免出現(xiàn)腳后跟磨損、皮膚破損、流血或疼痛等癥狀。此外，還需要選擇舒適柔軟的鞋子，以免長時間走路對腳部皮膚造成傷害。

2.適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品

平時要注意腳部的護理。秋冬季節(jié)天氣比較寒冷干燥時，可以適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品和足部按摩，促進健康，防止足部皮膚干燥皸裂。

3. 保證健康飲食，多喝水

足部的皮膚狀況和人體其他部位的皮膚狀況一樣，都需要營養(yǎng)來滋養(yǎng)。如果腳上的皮膚干燥脫皮，也是身體缺乏維生素的表現(xiàn)。這樣，就要改善日常的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，保證身體有足夠的營養(yǎng)。