荔枝是生活中比較常見的一種水果，它吃起來很不錯，但是吃多了也會容易引起身體不適，就會出現上火的一些癥狀，比如嗓子疼、牙齦腫痛等，這種需要吃一些降火的食物清火，可以喝菊花茶，在一定程度上可以起到降火的作用。

一、吃荔枝上火可以喝菊花茶嗎

可以喝菊花茶。

菊花有很好的清熱解毒作用，尤其是野菊花，這種作用更為明顯。對于一些上火的人來說，菊花是最好的降火藥，如痤瘡、咽喉炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等干火引起的疾病，只要適量的菊花茶就能有效達到降火的效果。

但是菊花茶的品種很多。不是所有的菊花茶都可以用來消暑。黃菊花一般用來消暑。黃菊味微苦，清熱能力強。它常被用來分散風熱。如果發炎或有口腔潰瘍，用清水浸泡能起到很好的散熱作用。白菊花味甘，視力效果好，如果眼睛干燥不適或過度使用眼睛可以選擇白菊花，但其清熱能力稍差。

二、吃荔枝上火喝菊花茶有效果嗎

吃荔枝上火喝菊花茶很有用。由于菊花具有散風清熱、解毒消炎的作用，能將菊花茶分開，有效緩解癥狀。不過，菊花茶的治療只能是輕微的癥狀。如果癥狀嚴重，需要結合其他方面進行治療，如飲食調理，飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物，也需要結合某些藥物進行治療，但必須在醫生的指導下使用。

中藥中的菊花似乎有清熱祛火的功效。如果火本身比較重，舌苔是紅黃色的，就可以喝了。一般來說，菊花茶是季節性的。一般來說，夏天喝比較好，冬天不適合喝。菊花茶不適合長期連續飲用，一般一周要喝3到5天，而體質寒冷的人不妨放些枸杞。

三、吃荔枝上火了怎么辦

吃荔枝上火，容易引起便秘、口干，嚴重者會出現扁桃體疼痛感染。

如果出現上火癥狀：

首先，停止吃荔枝，多喝水。飲食盡量清淡，保證大便通暢，改善上火癥狀。

二是情況比較嚴重，可以喝涼茶。如果情況不能改善，他們應該去醫院。

一般情況下，建議每天吃荔枝不超過200克，即10個左右，或在食用前用淡鹽水浸泡一段時間，以免發炎。同時，多喝水，飲食盡量清淡，多吃水果蔬菜，保證排便順暢。