有研究表明，心情不好時吃甜食可以讓我們變得開心一點，也有的人本來就很吃甜食。但是甜食吃多了對牙齒不好，很容易長蛀牙。而且如果牙齒本身就不好的話，吃甜食可能會讓牙齒開始疼起來。那么有什么辦法可以緩解呢？

吃了甜的牙疼怎么緩解

1.用鹽水漱口

我們可以將少量食用鹽放入一個空碗中，放入其中，然后加入少量沸水攪拌均勻，使其完全融化。 冷卻后，您可以將其留在漱口處，因為鹽水具有消毒作用，因此可以在很大程度上減輕疼痛。

2.用花椒和醋漱口

取110克醋和25克花椒，放入鍋中，加水煮沸10分鐘。 冷卻后，將它們放在嘴里約五分鐘，然后將其吐出，可以有效緩解疼痛。

3.白酒加鹽加熱

取120克白酒，加一點鹽（約15克），攪拌使鹽融化，放在火爐上煮沸。 當不是很熱時，在疼痛的地方含上，牙痛會立即停止！

吃了甜食牙就疼什么原因

食用甜食后，有兩種可能導致牙齒疼痛的原因。首先是牙齒過敏。牙齒的牙釉質在日常使用中會磨損，從而暴露出牙本質，當遇到冷，熱，酸和甜味時，刺激會導致牙齒疼痛。 第二個原因可能是有蛀牙，也就是我們所說的齲齒。 蛀牙是由于日常口腔衛生習慣較差所致，牙齒正逐漸細菌侵蝕并逐漸破壞以形成空腔。 在吃甜食的刺激下，它將加劇牙齒疼痛。

3種方法預防牙痛最有效

1、正確刷牙

刷毛與牙齒表面成45度角，并沿牙齒垂直刷。 上頜牙齒向下，下頜牙齒向上，然后在咬之前刷回。 而不是蹺蹺板式的水平刷，會損壞牙齒和牙齦。 每次刷牙3分鐘，每天一次，晚上一次，并堅持不懈。

2、合理飲食

少吃甜食，尤其是在睡覺前少吃，睡前在飲食后要刷牙。 另外，日常飲食不應偏食。 飲食成分應包括全谷類，豆類和豆制品，牛奶和奶制品，魚，蛋和家禽，蔬菜和水果。

3、定期檢查

由于齲齒無癥狀且難以在早期發現，因此直到出現疼痛癥狀后才去醫院就診。 在這個時候，他們經常錯過治療的好時機。 因此，將來有必要進行定期檢查。 這將有助于保護您的牙齒并防止牙痛。