我們都知道，立秋是很特別的一種節(jié)氣，它會有很多的講究和注意事項。在每年立秋的時候，時間都會不一樣，有早有晚，各個地方的天氣情況也不一樣。那么今年立秋是公秋還是母秋呢？下面讓我們具體來看看吧！
根據(jù)相關(guān)說法，今年的立秋有可能是公秋，也有可能是母秋，主要看各個地區(qū)的說法。
“公秋”與“母秋”定論：
第一種說法：白天立秋為陽，是“公秋”晚上立秋為陰，是“母秋”。
第二種說法：單日立秋為陽，是“公秋”雙日立秋為陰，是“母秋”，這個日期通常指農(nóng)歷。
而今年立秋具體時間是2020年8月7日農(nóng)歷六月十八，09：06：03，星期五。如果按照第一種說法，那么今年立秋是公秋，如果按照第二種說法，那么今年立秋是母秋，具體要看各個地區(qū)的說法。
立秋之后，天氣會熱一陣子。
立秋節(jié)氣只是在天文上表明秋天的到來，但在意義上并沒有到達秋天的天氣，所以，立秋之后天氣要暖和還需要一段時間的三伏天是在全年氣溫最高的時期，但在正常情況下，立秋節(jié)氣還沒有過三伏天，而且處于最熱的中伏時期，所以立秋節(jié)氣通常是炎熱的，涼爽的天氣要晚些才會到來，立秋雖然意味著進入秋天，但關(guān)鍵還是要防曬和保暖。
1、多吃一些濕潤和舒緩的食物
隨著夏天的逐漸過去，秋天的氣候比夏天干燥。因此，為了我們的健康，我們應(yīng)該多吃一些滋陰清熱、潤燥安神的食物，如蜂蜜、銀耳、百合、乳制品等，這對我們的健康是有好處的。
2、多吃健脾健胃的食物
夏季過后，人的脾胃會變得虛弱，所以在秋季很容易出現(xiàn)胃腸道癥狀。因此，立秋以后，要多吃健脾養(yǎng)胃、祛濕清熱的食物，如山藥、山楂、栗子、紅棗等，有益于脾胃健康。
3、涼水果要少吃
現(xiàn)在立秋后氣溫會逐漸降低，所以在飲食上要少吃冷的食物，尤其是冷的水果和瓜類，以免引起胃刺激腹痛和腹瀉等不良癥狀。
4、少吃辛辣食物
立秋后，氣候會逐漸變得干燥，所以辛辣刺激的食物要少吃，以免危害身體健康，如姜、辣椒、酒等配料要少吃。
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