我們都知道，三伏天是每年夏季最熱的一個時期，一般都會在每年暑假時期，這個時候也是保健養生的一個好時機，很多人都會去醫院貼三伏貼和三伏灸等，起到很不錯的養生效果。那么2021三伏天從幾月幾號到幾月幾號呢？下面讓我們具體來看看吧！

2021三伏天從幾月幾號到幾月幾號

根據相關時間顯示，2021年三伏天的具體時間是2021年7月21日—2021年8月19日，一共會持續三十天。

三伏天的溫度較高,這個時候太陽直射的地方正好是在北回歸線,是北半球的夏天,從夏至到大暑在這段時間里,溫度逐漸上升到最高,加上七八月副熱帶高壓影響,在副熱帶高壓的控制下,天氣晴朗少云,地面輻射供暖和東南季風的影響下,北半球開始進入雨季,下雨了，于是便形成了“三伏天”這種高溫潮濕、悶熱的天氣現象。

2021三伏天在幾月份

在7月下旬到八月上旬。

三伏天是一年中最熱、潮濕、悶熱的日子。所謂的“三伏天”是指農歷的“三伏天”，這是一年中最熱的時候。“伏”的意思是天氣太熱，不能移動。但是三伏天被稱為“伏”，因為還有很多寒冷的因素。三府是中原地區一年中最熱的三四十天。三福是根據農歷計算的，大約在公歷的7月中下旬到8月上旬。

三伏天要注意什么

1、避免劇烈的戶外運動

三伏天的室外溫度很高，非常潮濕和悶熱。由于劇烈的戶外運動，很容易中暑和昏厥。

2、不要吃太多冷飲

在三伏天吃太多的冷飲很容易增加身體的寒意。在冬天，人們會特別怕冷，手腳冰涼，也容易腹瀉。

3、出汗后不要對著空調吹

在大汗淋漓之后，如果你把冷空氣吹進空調，水分就會趁機沿著開放的汗孔進入人體，破壞陽氣，在三伏天可能會感冒。

4、避免過度飲酒

人體在夏天受空氣溫度的影響很容易積聚濕熱，而濕熱過度是引起皮膚潰瘍癰腫的毒瘤，如果大量飲酒，會幫助熱濕，不亞于火上加油。