對(duì)于胸部外擴(kuò)的女生來(lái)說(shuō)，大部分都是小胸，所以沒(méi)有乳溝也是很正常的現(xiàn)象。如果你還不知道自己是不是屬于胸部外擴(kuò)，可以自己看看分辨一下，而且一般去實(shí)體店買(mǎi)內(nèi)衣的時(shí)候，別人都會(huì)說(shuō)你的胸型，然后提供你買(mǎi)正確的內(nèi)衣。

沒(méi)有乳溝屬于胸外擴(kuò)嗎

如果乳腺發(fā)育不佳也是沒(méi)有乳溝的，不用擔(dān)心，年輕女孩字的胸部會(huì)一直慢慢發(fā)育，每個(gè)人成長(zhǎng)階段不同，發(fā)育也就不同，沒(méi)有更好的方法，只能吃更多的高蛋白食物，例如瘦肉和雞蛋。 牛奶，豆類(lèi)等，睡前多運(yùn)動(dòng)，跑步，跑步，用手按摩。 如果覺(jué)得外擴(kuò)，可以用手將其從兩側(cè)向內(nèi)推。 每天睡覺(jué)前單獨(dú)推動(dòng)它會(huì)有點(diǎn)好處。

怎么看自己是不是胸外擴(kuò)

您可以親眼看到，如果兩個(gè)胸部之間的距離超過(guò)肩膀的1/2，則說(shuō)明這是個(gè)外擴(kuò)的。 它主要是由先天性或后天性引起的，有及時(shí)選擇爆發(fā)的可能性。 糾正它的正確方法是選擇適合您的內(nèi)衣，在嚴(yán)重的情況下，選擇適合自己的手術(shù)。

胸部外擴(kuò)怎么矯正

造成胸部外擴(kuò)的大部分原因是長(zhǎng)時(shí)間穿著不正確的內(nèi)衣（大多數(shù)杯子太小）。 主其實(shí)可以使用啞鈴來(lái)擴(kuò)大胸部，支撐雙杠，俯臥撐，游泳和拉動(dòng)單杠，所有這些都可以改善胸部的擴(kuò)張。在上半年每天都堅(jiān)持這樣做會(huì)產(chǎn)生明顯的效果。

建議購(gòu)買(mǎi)形狀良好的胸罩，通常在閑暇或淋浴時(shí)用手按摩，從外到內(nèi)，從下到上，并嘗試盡可能提升和收緊的動(dòng)作，如果背部脂肪過(guò)多，也可以將其盡可能地推向胸部。