粽子是用糯米加餡料制作而成的一種傳統食物，它的口味比較豐富，吃起來軟軟糯糯的，味道很不錯，深受人們喜歡。有些人吃了粽子之后，會感覺胸口堵得慌，很可能是消化不良，或者是過敏引起的。

吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

視情況而定。

1.消化不良：粽子是一種很難消化的食物。對于一些消化功能不是很好的人來說，如果在短時間內吃太多粽子，可能會出現消化不良的癥狀，也可能會導致胸悶。

2.過敏：粽子主要由糯米和各種餡料制成，包括蛋黃、豬肉、蘑菇等。如果你對粽子中的餡料過敏，你也可能會胸悶。

吃了粽子胸口堵得慌怎么辦

可以通過按摩、運動、用藥等方式進行調整，并根據病因進行有針對性的治療。

1.按摩：粽子由糯米、紅棗等制成，是一種美味的食物，不易被胃消化。吃完粽子后，可以順時針按摩腹部，蠕動胃部，可以有效幫助食物消化。

2.運動：如果你不消化粽子，你可以快走和慢跑，這有助于消化食物。

3.藥物：復位后不易消化，可在醫生指導下服用加速胃腸蠕動的藥物，如多潘立酮片、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等。

除了上述方法外，飲食療法也可以用來改善，比如多喝山楂茶或多喝水。

哪些人不適合吃粽子

1.心血管疾病患者：肉粽子和豬油豆沙粽子含有較多的脂肪，高血壓、高脂血癥、冠心病患者消耗較多，可增加血液粘度，影響血液循環，增加心臟負擔和缺血程度，易引起心絞痛和心肌梗死。

2.老人和孩子：粽子大多由糯米制成，糯米粘稠，難以消化。如果老人和孩子吃得太多，很容易引起消化不良。如果你必須吃，盡量吃小粽子，尤其是含有粗糧和土豆的粽子。吃東西的時候，你應該仔細咀嚼，慢慢吞咽，以利于消化。

3.胃腸道疾病患者：糯米中所含的淀粉為支鏈淀粉，在腸胃中難以消化和水解。進食后，很容易引起消化酶的負荷。患有胃和十二指腸潰瘍病的人如果吃粽子，很可能會出現潰瘍穿孔和出血。粽子過于油膩還會引起消化不良、腸胃脹氣，加重病情。

4.糖尿病患者：紅棗、豆沙、火腿、叉燒等脂肪含量高的餡料，粽子中往往含有高糖。如果不加以控制，會導致患者血糖波動，加重病情，還可能導致脂質代謝紊亂，導致高脂血癥。