初次接觸滑雪，一定要找教練來帶。教練會首先教你怎樣可以不容易摔跤以及要摔跤了怎么保護(hù)自己。摔倒是學(xué)滑雪必須經(jīng)歷過的，所以不用太害怕，按照教練教的去做總沒問題，同時教練也會告訴你，滑雪摔倒的時候千萬不要向正后方向坐，反而往斜后方會更安全一些。

為什么滑雪摔倒不能往后方坐

滑雪摔倒是再正常不過的事情了，很多初次接觸滑雪的人，首先學(xué)的就是摔跤了怎么摔不容易傷到自己。

滑雪時如果預(yù)見自己要摔跤了，千萬不要徑直朝正后方坐，而是應(yīng)該往臀部的左后方和右后方的兩側(cè)位置坐，這樣可以降低意外發(fā)生的可能性。因?yàn)槿绻兴俣缺容^快的話，徑直往后坐不一定會馬上停下來，而且臀部正下方也不一定就是地面，還有可能傷到尾椎骨。另外，滑雪時都穿了滑雪鞋或者滑雪板。正坐下去，容易扭到腳，或者角度不好，很難爬起來。反而如果是側(cè)方倒下去，一個是人體本能會用手去撐，減少撞擊力，一個是人體側(cè)面面積比較大，不如容易撞傷。

這里有一個小技巧，速度越快，坡度越大，你就讓自己越前傾。不要擔(dān)心會往前摔，這樣反而會很安全。記住保持身體和坡面垂直才是最安全的，最穩(wěn)的，不然很容易就重心后移，這樣是很容易摔倒的。摔跤時的一剎那將身體盡量縮緊，可以一定程度減少傷害。