準(zhǔn)媽媽在孕期時(shí)是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的，這樣才能保證寶寶在肚子里發(fā)育的比較好，這樣生出來(lái)的孩子身體也會(huì)更健康一些。其中鈣元素就特別重要，不管是對(duì)于孕媽還是胎兒來(lái)說(shuō)。那么孕婦缺鈣對(duì)胎兒影響大嗎？

孕婦缺鈣對(duì)胎兒影響大嗎

由于胎寶寶所需要的鈣都是從母體攝取，母體的鈣一旦不足，在激素的作用下母體骨骼中的鈣就會(huì)被大量釋放出來(lái)維持血鈣含量，會(huì)增加孕媽咪患軟骨病、妊娠高血壓的發(fā)病率。而胎寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中攝入的鈣不足也會(huì)引起先天性佝僂癥、出生以后身材矮小、出牙晚、牙齒不整齊、抵抗力低、喉軟骨發(fā)育不良，甚至影響大腦發(fā)育。但也不要盲目補(bǔ)鈣，鈣補(bǔ)得過(guò)多也會(huì)引起胎兒頭顱過(guò)早硬化，引發(fā)難產(chǎn)，出生后囪門過(guò)早閉合，不利于寶寶的正常發(fā)育。平時(shí)孕媽咪要多吃含鈣的食物如奶類、豆類以及豆制品、蝦皮等，在吃鈣片的時(shí)候要聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐。

孕期缺鈣會(huì)影響胎兒牙齒嗎

有影響。

胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。胎兒發(fā)育6周，胎兒的乳牙基部開(kāi)始發(fā)育，胚胎4個(gè)月，胎兒牙齒開(kāi)始鈣化，鈣一方面構(gòu)成胎兒牙齒骨骼的主要成分，保證胎兒身體的正常生長(zhǎng)和骨骼正常鈣化，另一方面一部分鈣還要儲(chǔ)存在骨骼中，提供胎兒進(jìn)一步發(fā)育之需，孕婦缺鈣，胎兒鈣源缺乏勢(shì)必影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。還會(huì)導(dǎo)致出生的嬰兒出牙晚、牙齒排列不齊、牙釉質(zhì)發(fā)育不良等。

孕媽怎么補(bǔ)鈣

1.孕早期，胎兒對(duì)鈣的需求量不算大，因此母體內(nèi)所含的鈣足以供小家伙吸收，所以準(zhǔn)媽媽沒(méi)必要補(bǔ)充鈣片。

這個(gè)時(shí)候選擇通過(guò)食物補(bǔ)鈣是最好的，準(zhǔn)媽媽可以多吃一些含鈣高的食物，例如牛奶、豆腐、奶酪等等。

2.孕四個(gè)月開(kāi)始，孕媽需要開(kāi)始補(bǔ)充鈣量，可選擇適合自己口味的鈣片品牌；一般來(lái)說(shuō)，每天只需補(bǔ)充兩粒鈣片即可。

3.從孕晚期開(kāi)始，許多孕媽可能經(jīng)常感到全身無(wú)力，這里酸那里痛的，這是由于缺鈣所引起的，如果疼痛感比較強(qiáng)的話，孕媽媽可以將原來(lái)的鈣片加大到每天補(bǔ)三粒。

4.在補(bǔ)鈣的同時(shí)，孕媽還要適量的曬曬太陽(yáng)，有助于增加體內(nèi)對(duì)鈣的吸收。

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孕婦缺鈣可以通過(guò)飲食和藥物進(jìn)行補(bǔ)充。在藥物方面可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用孕婦適合的鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充；飲食上可以多喝些牛奶，多吃些鈣含量比較豐富的食物，對(duì)于生冷類的食物要盡量少吃。生活上可以是適當(dāng)?shù)牡綉敉馊裣绿?yáng)，這是有利于促進(jìn)鈣吸收的。