真空玉米是生活中比較常見的一種食物，它吃起來味道很不錯，營養(yǎng)價值高，深受人們喜歡。真空玉米一般可以帶上飛機(jī)，也可以帶上高鐵的，它不算是違禁品。

真空玉米可以帶上飛機(jī)嗎

1、坐飛機(jī)可以帶玉米，不能帶違禁品。

2、國內(nèi)航班：航空公司對乘坐民航飛機(jī)的旅客所攜帶的托運(yùn)的行李有嚴(yán)格規(guī)定，不能超出額定的重量、體積，不能夾帶危險違禁品。

3、按規(guī)定，托運(yùn)的行李每件不能超過50千克，體積不能超過40厘米×60厘米×100厘米，每位旅客免費(fèi)托運(yùn)行李額頭等艙為30千克，經(jīng)濟(jì)艙為20千克，持嬰兒票的旅客無免費(fèi)行李額。超出部分每千克按經(jīng)濟(jì)艙票價的1．5％加收費(fèi)用。

真空玉米可以帶上高鐵嗎

完全可以帶。因為玉米不屬于乘坐旅客列車(包括高鐵及動車)嚴(yán)禁攜帶的物品。

玉米富含鎂，硒等元素，可抑制腫瘤的生長。玉米中還含有較多的谷氨酸，能幫助和促進(jìn)腦細(xì)胞呼吸，清除組織內(nèi)的廢物，常食具有健腦的功效。玉米中的膳食纖維可刺激胃腸蠕動，加速排便，便秘患者可適當(dāng)多食用。玉米油中富含維生素A，維生素E，卵磷脂，亞油酸等營養(yǎng)成份，常食具有降低膽固醇的作用，尤其適用于體質(zhì)肥胖的患者。

玉米和什么食物搭配最好

根據(jù)中國居民膳食指南建議，人體應(yīng)每天攝入谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物，才符合人體的營養(yǎng)健康狀況和基本需求。

而玉米屬于谷薯類食物，是一種主食，因此玉米應(yīng)該搭配蔬菜水果類，如白菜、生菜、蘋果、香蕉等，畜禽魚蛋奶類，如豬肉、牛肉、魚肉、雞蛋、鴨蛋、牛奶等食物一同食用。