血氧儀就是專門檢查血氧飽和度的，這樣可以時(shí)刻檢測(cè)到自身健康問題。一般血氧指數(shù)正常范圍是95%以上。那么，為什么我的血氧只有90沒有不適？血氧低怎么才能升上去？一起來看看趣丁網(wǎng)帶來的詳細(xì)介紹吧！

為什么我的血氧只有90沒有不適

血氧含量90%為臨界值。如果身體沒有不舒服，就沒有必要過于擔(dān)心。正常人體的血氧水平約為95%至97%。當(dāng)氧氣通過鼻子流入肺部時(shí)，肺部會(huì)吸收它，然后通過毛細(xì)血管進(jìn)入血液。血液攜帶氧氣到身體的器官和細(xì)胞，所以血液中的氧氣越多，新陳代謝就越好。但血液中的氧氣有自己的飽和度，所以飽和度越高越好。如果此時(shí)沒有身體疲勞等癥狀，可以先觀察，平時(shí)多注意保暖，可以做呼吸練習(xí)。

血氧低怎么才能升上去

血氧低指的是血液中的氧含量或氧濃度過低，輕度缺氧不會(huì)通過人體的代償作用造成嚴(yán)重危害，但長(zhǎng)期缺氧或重度缺氧會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期缺氧，組織器官供氧不足，導(dǎo)致功能障礙。因此，缺氧應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整和糾正:

1. 積極治療原發(fā)疾病。引起缺氧的疾病有很多，包括呼吸循環(huán)系統(tǒng)疾病等全身性疾病，治療原發(fā)疾病，消除缺氧的根本原因。

2. 氧療可以通過從外界吸收額外的氧氣來有效地糾正缺氧。但如不能長(zhǎng)期矯正，可給予機(jī)械通氣。

3. 對(duì)于慢阻肺等肺部疾病引起的血氧過低，可適當(dāng)進(jìn)行呼吸功能鍛煉，提高肺功能代償能力。

4. 血氧低的人要盡量避免密閉的空間，保持室內(nèi)空氣不悶，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成氧氣消耗過快、過度，加重缺氧癥狀。

血氧一會(huì)90一會(huì)95正常嗎

因?yàn)檠踔笜?biāo)的測(cè)量不可能非常精準(zhǔn)，所以一般認(rèn)為，血氧飽和度只要高于90%都屬于在正常范圍內(nèi)。需要注意的是，血氧飽和度并不是確診疾病的依據(jù)，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，比如胸悶氣短、心悸、頭暈等，不能因?yàn)檠躏柡投日６痪歪t(yī)，因?yàn)橛行┘膊〉陌l(fā)生并不會(huì)影響血氧飽和度的，所以一旦出現(xiàn)不舒服的情況，最好是及時(shí)就醫(yī)。