沙糖桔是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營養(yǎng)成分，適量食用對身體有一定好處，很多人都喜歡吃沙糖桔。沙糖桔是可以煮熟吃的，一般可以加冰糖一起煮，可以生津止渴，潤肺止咳等。

砂糖橘可以煮熱吃嗎

砂糖橘可以煮熱吃，具體表現(xiàn)如下:

1.砂糖橘含有維生素和氨基酸，加熱之后吃可以促進腸道蠕動，使腸道蠕動加快，改善排便困難、大便結(jié)塊等，還能夠預防痔瘡，適當?shù)某砸稽c可以為人體補充多種營養(yǎng)元素。

2.可以刺激唾液和胃酸的分泌，對于一些由于津液分泌不足所導致的口千、口渴吃一點可以緩解，生津止渴。

沙糖桔煮熟了的功效與作用

1、止咳化痰

沙糖桔中含有揮發(fā)油等更有效的成分，具有理氣止咳的作用。另外，煮的時候會放一點冰糖進去。冰糖味甘、性平，還具有補中益氣、胃潤肺、止咳化痰的作用。如果一起服用，可以起到很好的止咳化痰的作用。

2、生津止渴

煮沙糖桔的味道又酸又甜。服用后，不僅能為人體補充一些水分，還能刺激唾液和胃酸的分泌。對于一些由于體液分泌不足引起的口干、口渴等疾病，可以適當吃一些沙糖桔，有生津止渴的作用。

3、美容護膚

熬制的沙糖桔含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是其中所含的維生素c具有一定的抗氧化性，不僅能滋潤肌膚，還能幫助人體抵抗導致衰老的自由基，減少紫外線對肌膚的傷害，具有美容護膚的作用。

4、開胃助消化

煮過的沙糖桔味道酸甜，有很多果汁，并且含有芳香油，可以作為開胃菜。此外，水煮沙糖桔還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助食物消化，改善消化不良和便秘。

5、提高免疫力

水煮沙糖桔中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以幫助補充人體食用后所需的營養(yǎng)成分。其次，沙糖桔的維生素C成分也具有增強人體免疫系統(tǒng)的作用。因此，常吃沙糖桔也有助于提高人體的免疫能力，對人體健康有益。

沙糖桔怎么煮著吃

砂糖橘搭配冰糖一起吃，不上火，平時人們吃沙糖桔時，可以把它果皮去掉，取出里面的果肉，放在小鍋中，加入適量冰糖和清水一起煮，煮開以后再煮十幾分鐘，然后取出降溫后食用，這樣吃沙糖桔不單不會上火，還能起到清熱去火，滋陰潤肺的重要作用。