酵素果凍和酵素梅是生活中比較常見的兩種減肥瘦身產品，他們都可以起到一定的減肥瘦身效果，深受人們喜歡。酵素果凍喝酵素梅的效果要因人而異，并不是所有人都適合吃，要根據自己的體質選擇合適的產品。

酵素果凍和酵素梅哪個效果好

酵素果凍可以促進新陳代謝，減肥瘦身的功效，加快體內脂肪的燃燒，還可以增強體質，也可以促進腸道消化，蠕動，排出體內毒素。

酵素梅是用果蔬和益生菌混合發酵制成，含有多種益生菌、益生元等成分，可以調整腸道菌群，可以促進脂肪燃燒，幫助減肥，還具有美容養顏的作用。

酵素果凍怎么吃才減肥

酵素果凍按照使用說明書吃，同時配合大量的運動低脂飲食，可起到減肥的作用。一般來說減肥類的產品一般都是在飯前服用，攝入到人體之后，不但能夠增加飽腹感，同時能促進胃腸道的蠕動，還可以減少其他主食的攝入。在吃減肥果凍的同時還應保證低脂飲食，每次吃飯的時候只要六七分飽，同時配合大量的有氧運動，每次堅持30分鐘以上的時間能消耗體內的脂肪，可起到減肥的作用。

酵素果凍選擇在餐前吃減肥的效果會比較好，避免食用過多的熱量。酵素果凍當中含有豐富的酵素，并且熱量比較低，使用之后能夠增加飽腹感，可以抑制過多主食的攝入。對于減肥可以起到較好的促進作用，在服用時可以遵循醫生的意見來確定藥物的使用量。服用酵素期間還要適當的多做一些運動。

酵素梅怎么吃

酵素梅一般飯后半小時吃。酵素酶是人體新陳代謝的催化劑，只有當酵素酶存在時，人體才能進行各種生化反應。人體內的酵素酶越多，越完整，其生命就越健康。酵素梅是天然健康水果之王，富含多種維生素，其酸味可達到潤腸、通便和美容的治療效果。酵素梅浸泡在多種天然草藥中，加入水果復合酶和低聚木糖，可以促進胃腸蠕動。