檸檬水是生活中比較常見的一種飲品，它喝起來酸酸甜甜的，味道很不錯(cuò)，可以起到很好的功效與作用，適量飲用對(duì)身體有一定好處。泡檸檬水一般淡一點(diǎn)比較好，太濃的檸檬水會(huì)比較酸，喝了會(huì)容易刺激腸胃。

泡檸檬水濃點(diǎn)好還是淡的好

檸檬水淡一點(diǎn)比較好，因?yàn)橐恍鈾幟仕碳ぃ赡軙?huì)導(dǎo)致酸度過高。不建議吃太酸的東西，因?yàn)槌蕴釙?huì)對(duì)胃造成很大的刺激，因?yàn)槲覀兊奈杆岜旧硎撬嵝缘模@也是對(duì)身體的一種傷害。

檸檬的酸度很強(qiáng)，所以在水中浸泡不會(huì)太強(qiáng)。一般來說，一杯水可以放2-4片水（200ml），一個(gè)檸檬最多可以放在1000ml水中。如果你不能接受酸味，你可以添加更多的蜂蜜來調(diào)和酸味。

檸檬水越濃越好嗎

檸檬泡水并非越濃越好，一片帶皮檸檬泡水，可以泡3-4杯水。

有些人認(rèn)為檸檬水應(yīng)該加厚一些。事實(shí)上，一片檸檬可以制成一大瓶水。這種檸檬水沒有強(qiáng)烈的酸味，可以不加糖或蜂蜜飲用，因此能量較少。檸檬必須去皮并切成薄片。因?yàn)槠ぶ泻休^高的黃酮類化合物，所以它可能比檸檬果肉更值得浸泡。檸檬精油也主要存在于皮膚中。如果檸檬皮變薄，檸檬皮中的香味很容易冒出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，含有一些苦類黃酮，如橙皮苷和柚皮苷，但它們也是有益的成分。它有一種輕微的苦味，與酸味相匹配。熱的時(shí)候可以解渴。

泡檸檬水的注意事項(xiàng)

1.檸檬必須是新鮮的

制作檸檬水時(shí)，最好選擇新鮮的檸檬，因?yàn)楦蓹幟实南銡夂途S生素C等成分的含量都有一定的損失。使用新鮮檸檬可以更好地促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

2.帶皮薄切

在水中浸泡檸檬片更有利于釋放營(yíng)養(yǎng)成分和香氣成分，必須帶去皮片，因?yàn)闄幟势ず胸S富的有益成分，如桔皮柑橘、柚皮柑橘、檸檬精油等物質(zhì)。

3.溫水沖泡

泡制檸檬水的最佳水溫為60℃～70℃。水溫太低，檸檬味不容易冒出來。如果使用沸水，會(huì)溶解更多的苦味物質(zhì)。

4.注意適量

如果你用檸檬水而不是開水解渴，水應(yīng)該淡一些。一般情況下，將1-2大塊帶皮檸檬浸泡在200毫升水中，反復(fù)釀造2-3次。如果沒有檸檬味，你可以換一個(gè)新的。