魚膠原蛋白粉是比較受歡迎的一種保健食品，它含有多種營養(yǎng)成分，可以起到很不錯的功效與作用，適量食用可以補水保濕、淡斑去印、收縮毛孔、去除黑眼圈等，有效改善肌膚狀態(tài)，但是也可能會引起過敏等。

魚膠原蛋白粉的功效與作用

1、淡斑去印

魚膠原蛋白粉中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成。其次，魚膠原粉對皮膚有獨特的修復(fù)作用。與周圍細(xì)胞組織結(jié)合，有效促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，修復(fù)表皮上的痤瘡痕跡和疤痕。

2、補水保濕

魚膠原粉獨特的三螺旋結(jié)構(gòu)能有效鎖住水分，形成大量親水基團(tuán)。因此，魚膠原粉具有很強的儲水性能，維持皮膚所需的水分，補充伊樂里膠原蛋白，能恢復(fù)皮膚的水分和光澤。

3、收縮毛孔

魚膠原蛋白粉被人體皮膚吸收后，增加了皮膚的保水能力，保持了皮膚的水油平衡，避免了油脂分泌旺盛、長期堵塞和毛孔擴(kuò)大的情況。它還可以增加皮膚的緊繃度，縮小毛孔，使皮膚更緊繃、更有彈性。

4、去除眼部黑眼圈

體內(nèi)膠原蛋白的流失導(dǎo)致眼睛組織松弛和下垂，由于眼睛周圍的皮膚層很薄，很容易導(dǎo)致血液積聚并在眼睛下方形成黑眼圈。在生活中添加適量的魚膠原蛋白粉可以收緊皮膚結(jié)構(gòu)，使血液不會停留在縫隙中，眼睛下方的黑眼圈和眼袋也不會自然形成。

5、促進(jìn)乳房發(fā)育

你應(yīng)該知道，人的乳房主要由結(jié)締組織組成，而膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分。膠原蛋白和多糖蛋白質(zhì)交織成網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，以產(chǎn)生一定的機械強度。補充膠原蛋白粉可以恢復(fù)膠原蛋白纖維的彈性和強度，使乳房豐滿挺直。

6、塑形減脂

魚膠原蛋白粉的熱量相對較低，容易被人體吸收和代謝。減肥需要燃燒脂肪。睡前服用膠原蛋白可以增加和延長分解代謝過程，并會燃燒更多。隨著時間的推移，它可以起到一定的作用，塑造和減少脂肪。

魚膠原蛋白粉的副作用

1、 會引起過敏

有些女孩對這種蛋白質(zhì)過敏，因此在這一點上，她們過敏時會出現(xiàn)紅棕色斑點，有時會出現(xiàn)一小塊皮疹，這是最大的副作用。我希望你能明確這一點，所以如果你對膠原蛋白過敏，不要使用膠原蛋白粉，一定要控制它。

2、 影響胎兒生長

我們的孕婦一定不要使用魚膠原蛋白粉，因為一旦我們的孕婦使用這種物質(zhì)，它也會影響胎兒的生長，因為這種膠原蛋白粉是由18種氨基酸組成的，但其中有幾種不能被我們的胎兒吸收，所以它也會影響胎兒的生長，所以我們的孕婦朋友一定不要使用魚膠原蛋白粉，可以適當(dāng)使用其他美白產(chǎn)品。

3、 影響健康

如果你使用劣質(zhì)膠原蛋白，它沒有生物提取技術(shù)，因此很可能會在選擇材料時選擇一些不好的材料。鑒于此，它也將極大地影響我們自己的健康。高檔膠原蛋白蛋清的原料一般來自深海魚皮，但劣質(zhì)膠原蛋白肽過去主要是水利，所以我希望你能認(rèn)識到這一點。

魚膠原蛋白粉適合什么人

1、18歲以上：水油分泌不平衡、毛孔粗大、黑頭、粉刺、缺水、害怕衰老的男女。

2、30歲以上：尤其是產(chǎn)后婦女，她們的皮膚松弛、缺乏彈性，眼睛周圍開始出現(xiàn)皺紋。他們害怕衰老，比如皮膚粗糙和暗黃色。

3、電腦用戶：電腦輻射導(dǎo)致皮膚暗沉。膠原蛋白具有良好的水合作用和抗輻射作用。

4、長期吸煙的男性/女性：吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)基質(zhì)金屬蛋白酶的增加。這種物質(zhì)會對膠原蛋白和干性皮膚造成嚴(yán)重?fù)p害。對吸煙者來說，補充膠原蛋白尤其重要。

5、工作壓力大：經(jīng)常熬夜的女性/男性睡眠不足。他們的皮膚是干燥的，細(xì)紋和黑眼圈嚴(yán)重需要補充膠原蛋白調(diào)理，以促進(jìn)微循環(huán)和增加皮膚水分。

6、40-50歲更年期女性：更年期期間大量膠原蛋白流失，膚色不均勻，皺紋加深。

7、需要補鈣的老年人：膠原蛋白可以加強鈣的吸收，防止衰老