雪蛤是日常生活中很常見的一種食物，不少人都愛吃雪蛤來調理身體，但是雪蛤并不能一次性吃太多，完整的一只雪蛤并不建議一次性吃完，可以分多次食用，吃太多雪蛤會導致消化不良腹瀉等問題，一次吃幾克即可。

雪蛤一次吃一只會不會太多

會，一只雪蛤還是挺大的，不建議吃這么多，一般都會撕碎了分幾次服用。

燉雪蛤一次可以用五到十克。 可以和冰糖、紅棗、雪梨、木瓜等一起蒸著吃。

雪蛤的強大功效不愧是滋補軟金。 雪蛤具有提高人體免疫功能、調節更年期癥狀、緩解支氣管疾病、增強記憶力、美容養顏、抗疲勞、抗衰老等作用，進而滋養卵巢。

它主要補充雌激素。 在臨床上，對于月經量少、月經推遲、月經不調的患者，可以選擇該類藥物進行調理。

雪蛤一次量吃多了會怎么樣

雪蛤營養價值高，含有豐富的氨基酸、蛤蜊油、蛋白質等，能起到滋補作用，能補腦、提高智力、滋養精髓。 但注意不要吃太多，因為雪蛤屬寒性食物，如果脾胃虛弱，消化功能弱，很容易因為雪蛤攝入過多而引起腹瀉等癥狀。 內分泌失調的女性也禁止服用，以免引起月經失調，感冒或大便不規律的人也不建議服用。

雪蛤怎么去除腥味

雪蛤的腥味和我們平時做的菜真的不一樣。 如果我們在家里用一般的魚料，一定要先直接放生姜。 雪蛤可以加生姜，但這不是唯一的方法，除了加生姜之外，還可以加一些蜂蜜或者一些果汁，牛奶什么的，這樣攪拌的時候就不會這么腥，也許你不會感覺到它的腥味。