褪黑素是現(xiàn)在很多年輕人家里都購買了的保健品，一般睡眠質(zhì)量不太好的時(shí)候，可以試試服用褪黑素，一般吃了褪黑素后多久入睡還是因人而異的，每個(gè)人吸收效果會(huì)不同，具體可以看看趣丁網(wǎng)帶來的介紹。

褪黑素吃1片會(huì)多久入睡

褪黑素是人體松果體分泌的一種激素，主要用于改善睡眠和延緩衰老。 服用一片褪黑素后多久入睡因人而異。 對(duì)于大多數(shù)患者來說，大約需要半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才能入睡，但有些患者服用褪黑素后無效，因此還需要使用鎮(zhèn)靜劑和安眠藥。 一般來說，服用褪黑素后，大約有一半的患者可以進(jìn)入血液循環(huán)。 它起著真正的作用。 如果長期服用褪黑素，也會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生一定的副作用和副作用，或者對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定的影響。 因此，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其是長期不能服用褪黑素。

褪黑素影響性功能嗎

褪黑素影響性功能。褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素。它抑制下丘腦-垂體-性腺軸的性激素分泌?？蓽p少垂體促性腺激素釋放激素和腎上腺促性腺激素的分泌。睪丸會(huì)導(dǎo)致睪丸分泌性腺激素顯著減少，從而導(dǎo)致睪丸激素水平降低。男性口服大量褪黑素后，容易導(dǎo)致性欲明顯下降。

男性在青春期前后，如果大量攝入褪黑素或因松果體腫瘤，褪黑素分泌增多，會(huì)導(dǎo)致明顯的性發(fā)育障礙，性腺明顯萎縮，如睪丸萎縮、睪酮水平。明顯縮小，會(huì)出現(xiàn)陰莖小現(xiàn)象。男性攝入褪黑素后，還容易出現(xiàn)性欲障礙，夜間去甲腎上腺素分泌增多，勃起時(shí)勃起無力，導(dǎo)致陽痿早泄。

男性吃褪黑素的副作用

男性服用褪黑素的劑量通常不會(huì)有太多副作用，但如果服用過量，可能會(huì)引起嗜睡、頭痛等不良反應(yīng)。過量補(bǔ)充還會(huì)引起多夢(mèng)、夜間易醒等癥狀，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致長期抑郁，加重抑郁癥狀。有的還可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，如男性性功能下降、不育等都是可能的。

褪黑素也稱為松果體素，是人腦松果體分泌的一種物質(zhì)，控制著人體的生物鐘。隨著年齡的增長，褪黑素的分泌減少，容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。一般來說，褪黑素的副作用比較小，因?yàn)樗侨梭w自身分泌的一種激素，但如果長期大劑量服用，也會(huì)出現(xiàn)上述副作用，所以應(yīng)該也要注意。