美白牙貼是生活中比較常見的一種美白產品，它主要用來美白牙齒的，可以起到很不錯的清潔美白作用，很多人都會用美白牙貼。美白牙貼一般只需要貼在牙齒外面，牙齒里面一側是不需要貼的，貼太多會損傷牙齒的。

美白牙貼可以貼在內側嗎

美白牙貼里面通常是不需要貼。如果牙齒有發黑的情況，使用美白牙貼可能會比較緩慢，最好到醫院使用超聲波，超聲波主要是通過儀器將牙齒表面的牙結石和牙菌斑徹底清洗干凈，手術后效果會比較明顯，在期間最好保持口腔衛生。

長期使用美白牙貼對牙齒有傷害，可能會導致牙齒脫色，使得口腔內的軟組織以及牙齦受到刺激，所以一般不建議愛美者長期使用美白牙貼進行美白牙齒。使用正規的美白牙貼在短期對牙齒沒有傷害，而長期依靠美白牙貼美白牙齒，那么可能會導致牙齒過敏，如發酸、疼痛、怕涼，甚至感染。長期性使用的話，則會破壞牙釉質結構，使牙齒表面粗糙，簡單點說，就是會造成牙齒損傷。在國外，美白牙貼只是人們在宴會之前使用的一種牙齒美白工具，而國內曾經掀起過牙齒美白風潮，但實際上，一口潔白的牙齒并不等同與健康的牙齒。

美白牙貼怎么用最有效

一、使用前不要刷牙

刷牙會破壞牙齒表面的保護膜，再使用牙貼會被腐蝕造成脫礦或染色；同時刷牙后也會影響牙貼的粘合力，使牙貼更容易脫落。

二、使用時注意調整牙貼位置

牙貼位置不可能一次貼準，完全貼合牙齒表面才能達到最好的美白效果。

方法：

1、美白牙貼是可以伸縮的，如果長度不夠長，可以輕輕拉一下，只有完全貼合每一個牙齒，才不會影響美白的效果。

2、在貼合牙齒的時候如果發現不平整，不要撕下來重新貼，用手指輕輕拉平四角就行了。

三、使用后一定要刷牙

撕掉牙貼后還會有凝膠附著于牙齒上，影響美白的效果不說還會腐蝕牙齒，造成牙齒凹凸不平，影響牙齒美觀。

美白牙貼的注意事項

1、避免刷牙后使用牙貼。

2、在使用牙貼時請不要超出牙齒的尖部，應與牙齒的尖部平行。

3、如使用時沒有貼平整，只需用手指輕壓牙貼的兩端輕輕向外拉平。

4、每天上下排牙齒分別使用牙貼2次，每次的時間不低于30分鐘，最佳時間為60分鐘。

5、使用完后，通過漱口和擦拭把牙齒上留下的凝膠去除。

6、口腔潰瘍、牙齦破損、或口腔手術后請不要使用。