磷脂酰絲氨酸是一個(gè)比較常見的保健品，很適合老年人服用，但也有人表示磷脂酰絲氨酸睡不著，這應(yīng)該是買到了假貨，一般正規(guī)渠道購買的磷脂酰絲氨酸是不會影響睡眠的，具體可以看看趣丁網(wǎng)帶來的介紹。

吃了磷脂酰絲氨酸睡不著怎么回事

吃了磷脂酰絲氨酸睡不著可能是購買產(chǎn)品質(zhì)量的問題，一定要到正規(guī)的平臺進(jìn)行購買，這樣才能有質(zhì)量保障，才能看到好的效果。磷脂酰絲氨酸是具有了改善神經(jīng)細(xì)胞功能作用的，而且還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)脈沖的傳導(dǎo)，從而起到增進(jìn)大腦記憶功能，特別是具有了比較強(qiáng)的親脂性，很容易被身體所吸收，并迅速的從血腦屏障中進(jìn)入大腦里面，有效的舒緩血管平滑肌細(xì)胞，可以增加腦部供血的作用。

磷脂酰絲氨酸可以長期吃嗎

磷脂酰絲氨酸可以長期吃，長期補(bǔ)充有助于增進(jìn)大腦記憶力，對于改善記憶力下降，日常生活中，如果經(jīng)常熬夜精神壓力大，情緒不穩(wěn)定，造成的記憶力下降，老年癡呆等多種不適癥狀，都可以通過含有這種物質(zhì)的產(chǎn)品來改善。

卵磷脂和磷脂酰絲氨酸區(qū)別

磷脂酰絲氨酸是磷脂里包括的一種成分，相對來說磷脂酰絲氨酸的效果會更好一些，長期使用有助于增進(jìn)大腦記憶功能，日常生活中如果有記憶力下降，壓力大，情緒不穩(wěn)定，預(yù)防老年癡呆等不適癥狀，當(dāng)然在使用產(chǎn)品的同時(shí)，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，這樣效果會更佳。