泡腳是目前很多人都喜歡的養(yǎng)生方法，很多女性希望自己的皮膚越來越好也會堅持泡腳。泡腳的確對皮膚有所改善，只有體內血液通暢，身體健康，皮膚才會越來越細膩，自然也就改善臉色了。

泡腳發(fā)現皮膚細膩了好多真的嗎

泡腳一月皮膚變好一般是真的；泡腳可以促進全身的血液循環(huán)，還可以加快新陳代謝，排出體內的廢物與毒素，堅持泡腳可讓皮膚變得光滑細膩。平時還需要注意防曬，多吃富含維生素的食物。

泡腳多久可以改善臉色嗎

泡腳不一定會改變膚色。對于一些氣滯血瘀的患者，或體內有冷氣，導致血液循環(huán)不暢，泡腳可能會導致面色紅潤，一般持續(xù)1-2個月?？赡苡行?。泡腳主要是一種溫熱刺激，促進人體血液循環(huán)，使身體發(fā)熱出汗。對寒滯濕熱的人有益。此外，睡前泡腳1-2小時，會讓你更放松，有助于改善睡眠。

面色不佳可能是由于氣血瘀阻，導致面色較暗，或氣血不足，氣血虛弱而萎黃，或因肝火或肝陽上亢而發(fā)紅。不同的情況需要區(qū)別對待。對于氣血不足、氣滯血瘀、寒凝的情況，可以用泡腳調理，對改善氣色有一定的效果。

用什么泡腳去濕氣寒氣

臨床上用于散寒祛濕的中藥有很多，泡腳。如生姜，性辛溫，有解表散寒之功效。風濕藥擅長治療外感風寒濕證及風寒濕痹，亦可用于泡腳祛寒除濕；花椒可以散寒、除濕、殺蟲，用它泡腳，不僅可以祛寒除濕，還有助于治療腳氣；筋草，性辛，性溫，有祛風散寒、除濕消腫的功效。用它泡腳祛寒除濕也是不錯的選擇；桂枝是一種常用的解表散寒藥。

祛寒除濕，除了泡腳外，生活中還應避免在濕冷的地方休息，少吃生冷的食物。