俄羅斯黑果作為一種植物果實其內含花青素黃銅多酚，確實有改善人體胰島功能從而降血糖，但吃多肯定不行，任何水果食物超量長期吃肯定有一點副作用，例如導致血糖過低等等，建議還是適量吃亦可，不需要長期一直吃，騙局什么的，見仁見智吧，對需要控制血糖的人群還是可以吃一點俄羅斯黑果試試的。

俄羅斯黑果長期吃有副作用嗎 

俄羅斯黑果其實并沒有副作用，并不用擔心，只要按照正確的用法用量進行服用可以起到良好的保健功效。俄羅斯黑果產自俄羅斯，這一果實在當地被稱作天然胰島素，要幾年才能接一次果，果實當中花青素的含量要高于藍莓，而且還包含維生素類營養物質，天然的故事沒有參雜其他成分是沒有副作用問題的，但是在服用的過程中不能夠過量。

俄羅斯黑果能降糖的騙局

俄羅斯黑果是真的降血糖的，俄羅斯黑果不同于一般的黑果，俄羅斯黑果的提取物在一些動物試驗過程當中也起到了修復胰島素細胞的作用，可以幫助刺進人體胰島素的分泌量，具有天然的調整血糖的神奇的作用，這和它所處的生長環境也有關系，它對土壤濕度還有肥力方面都有嚴格的要求的，它的果實每5年才會結一次果，因為稀有所以說她的藥用價值是特別高的，特別是臨床上用來對糖尿病的治療有神奇功效。

俄羅斯黑果到底是什么東西

俄羅斯黑果是天然的野生小黑果。主要是用來降低血糖。特別適合三高人群調理身體，以及有胃病的人或者是胰島功能不正常的人群。他不是一種藥品。對身體沒有副作用，所以不用擔心。但是在吃法上一定要注意，每天不能使用過多，最多不能超過5粒。