蘆薈是很多人喜歡種植的一種綠植，放在家里可以清新空氣，裝扮室內，而且蘆薈還有不錯的美容護膚作用，有的品種的蘆薈還是可以食用的，可謂是好處多多。不過大家要注意的是，不是所有的蘆薈都可以吃，而且蘆薈也并不是直接就可以用在臉上護膚的。

哪種蘆薈是可以吃的

木立蘆薈

木立蘆薈是一種可以直接食用的蘆薈，主要產地和栽培地均在日本，故又稱日本蘆薈。它的莖桿都比較高大，在主枝的兩側也有發芽狀，形似樹。這種蘆薈葉的邊緣通常有硬刺。去皮后，它可以作為凝膠生吃。

中華蘆薈

中華蘆薈的莖相對較短，直立生長。該蘆薈品種的特點是葉子比較厚實，具有一定的藥用價值。如果制成新鮮的凝膠，它也可以用于食品。

庫拉索蘆薈

庫拉索蘆薈的特點是葉子上有一些白點，葉面呈粉綠色，但隨著蘆薈的生長，葉面上的點會消失。它的用途非常廣泛，可用于醫學。既可作美容藥，又可作食品，是各種保健食品的原料。它含有非常豐富的膠質，可以很好的保護皮膚。

蘆薈怎么吃才好吃

1. 準備一片厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺后去掉果凍去皮，用熱水燙一下，放入冷水中冷卻，切成3毫米大小，加入鹽和味精， 加少許生抽（醬油），喜歡甜的可以加少許白糖直接食用。

2、將5cm長的新鮮蘆薈葉洗凈，去刺，加入檸檬拌勻，加2/3杯水攪拌均勻，再加入冰塊和檸檬。 添加蜂蜜更容易填充。

3、鮮蘆薈葉3厘米，海蜇皮20克，黃瓜3厘米，加香油醋3勺。 將蘆薈葉用開水燙一下，切成可以看到果凍的圓形； 用水去除海蜇皮上的鹽分； 把黃瓜切成絲。 將上述材料放在盤子里，淋上香油醋，即可食用。

蘆薈的功效作用

1、蘆薈中含有一種叫做蘆薈酊的物質，具有很強的抗菌作用。

2、蘆薈還具有抗炎作用。 當你沒有其他消炎措施時，不妨涂一點蘆薈來緩解。

3、蘆薈有美容作用。 蘆薈多糖和維生素對人體皮膚有很好的滋養、保濕和美白作用。 尤其是年輕女孩最擔心的痘痘，蘆薈對祛痘有很好的效果。

4、蘆薈中的異檸檬酸鈣能強心，促進血液循環，軟化硬化的動脈，降低膽固醇含量，擴張毛細血管，使血液循環暢通，降低膽固醇水平，減輕心臟負擔，保持血壓正常。 清除血液中的“毒素”。

5、蘆薈苦寒清熱，具有增強吞噬細胞吞噬功能的作用，能清除體內代謝廢物。

蘆薈吃多了對身體有什么影響 http://www.qianxunke.cn/life/57538.html