西梅常被叫做梅子，但其實(shí)它應(yīng)該算是李子的一種。西梅皮薄汁多，酸甜可口非常好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。它富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于便秘有一定的緩解作用，那么西梅什么時(shí)候吃最排便呢？

西梅什么時(shí)候吃最排便

建議早上飯后服用。

經(jīng)過一夜的沉淀，人體會(huì)產(chǎn)生一定量的廢物和毒素，需要及時(shí)排除。 其次，早晨也是人體新陳代謝最快的時(shí)間。 這時(shí)候適量食用一些西梅可以促進(jìn)身體的腸胃蠕動(dòng)，這樣可以加快身體廢物和毒素的排泄，所以一般建議早上吃西梅，這樣會(huì)更好的緩解便秘。

西梅是幾月份上市

西梅是秋季成熟的水果，每年8-9月上市。 它的別名是加州西梅，其外觀與杏梅非常相似。目前有四個(gè)品種，分別是紅西梅、藍(lán)蜜西梅、法式西梅和女神西梅。 其中，藍(lán)蜜西梅一般在8月底上市，而女神西梅則比較晚，要等到9月中旬才能成熟。

西梅是熱性還是涼性

西梅是涼性水果。

西梅富含維生素D和甲基纖維素。 它們還含有銅和鉀等礦物質(zhì)，但不含體內(nèi)脂肪或膽固醇。西梅可以幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀，強(qiáng)身健骨，可以促進(jìn)兒童的各種維生素。西梅非常適合在炎熱的夏季服用。 具有清熱解毒、消暑的功效。 對(duì)內(nèi)火引起的口腔潰瘍也有治療作用。 , 適合濕熱體質(zhì)的人。 因此，虛寒體質(zhì)者及經(jīng)期女性不宜服用。