20歲風(fēng)濕腿疼是比較嚴(yán)重的事情，肯定是平時(shí)少鍛煉還受凍導(dǎo)致的，年輕人得了風(fēng)濕可以后期進(jìn)行服藥或艾灸進(jìn)行治療，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)排寒氣，是可以治愈成功的。下面，我們來看看趣丁網(wǎng)帶來的年輕人得了風(fēng)濕怎么緩解疼痛相關(guān)介紹吧！

20歲風(fēng)濕腿疼怎么辦

平時(shí)注意避免勞累過度彎腰抱重物，注意保暖防風(fēng)寒，建議使用中藥進(jìn)行濕熱敷治療，其特點(diǎn)是通透性強(qiáng)，藥熱能迅速到達(dá)身體深部病變部位，擴(kuò)張血管，疏通血管。 淤積可達(dá)到修復(fù)病變組織、止痛的效果。 在飲食上要注意不要吃含有高嘌呤的食物，如豬肉、羊肉、動(dòng)物肝腎器官、菠菜、豆類、豆制品、香菇、冬菇、蔬菜中的紫菜等，適當(dāng)時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。

年輕人得了風(fēng)濕怎么緩解疼痛

一、調(diào)整心態(tài)：青少年患風(fēng)濕病后，一經(jīng)確診一定要積極接受治療。他們不能過于悲觀。他們必須樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生積極接受治療。只要能做到早發(fā)現(xiàn)早治療，一般預(yù)后效果較好，病情也能得到很好的控制。生活中不要有太多的心理負(fù)擔(dān)，依然可以正常生活和工作。

二、服藥：風(fēng)濕病發(fā)生后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些活血化瘀的中藥，也可采用一些理療方法改善，如按摩、烤電等;癥狀嚴(yán)重的患者可以服用布洛芬緩釋片緩解疼痛。同時(shí)避免一些不良因素的刺激，如寒冷、潮濕、過度勞累、感染等。

三、貼膏藥：若欲治風(fēng)濕病，需祛除體內(nèi)濕寒。可以選擇上石止痛膏來祛除體內(nèi)寒氣，也可以止痛。也可以用一些穴位貼敷于患處周圍的穴位，如足三里、太沖、關(guān)元等。

四、艾灸治療：艾灸是中醫(yī)常用的治療方法。用于刺激穴位，舒筋通絡(luò)，還可以促進(jìn)濕氣的排出。灸時(shí)可選擇足三里、關(guān)元、氣海、太沖、脾俞等。

風(fēng)濕腿疼怎么治療

風(fēng)濕腿疼可以通過中藥或者是中成藥來治療；常用的中成藥有風(fēng)濕骨痛片、痹祺膠囊等；可以服用的中藥有蘇木、蜈蚣、海桐皮、海風(fēng)藤、桑寄生、狗脊、獨(dú)活、制草烏等。另外飲食上可以吃些魚類、雞蛋、牛奶、黑木耳、瘦肉、小米粥等；生活上避免過度勞累和熬夜、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。