荔枝是糖分很高的一種水果，適當吃幾顆可以補充充足的能量，對身體也是很有好處的。我們吃荔枝的時候，都會把里面的果核扔掉，但是荔枝核也是特別有好處的，有一定的藥用效果，像泡水喝、熬藥等等都是很不錯的。

一、荔枝核的功效與作用

1、適當服用一些荔枝核，不僅可以增強我們身體的活力，還可以起到很好的止痛作用，對一些外傷的緩解也很有效。

2、荔枝核味苦，對預防打嗝、腹瀉有一定的作用，所以遇到打嗝的時候可以試試荔枝核粉。荔枝核溫散寒，能通氣散結，疏肝理氣。

3、用荔枝核煮水，痛經止痛效果明顯。 產后婦女也可與當歸、益母草等藥材同時服用，止痛效果明顯。但孕婦不宜使用。

二、荔枝核怎么吃有效果

1、泡茶

荔枝核曬干后，像平時泡茶一樣，放入沸水中泡著飲用即可。適合氣不太順的人，趁熱喝更好。

2、熬藥

熬藥可以最大限度地發揮荔枝仁的藥用價值，但是在熬藥的時候，建議你加入一些其他的中草藥，比如人參、紅花等，對治療郁氣很有幫助。

3、煲粥

煮粥的時候，一定要把荔枝核壓碎放入電飯鍋里，否則荔枝核會比較難煮，會大大影響粥的口感。當然，我們也可以在粥中加入一些其他具有相同效果的配料，讓粥更加美味。

三、荔枝核能種出荔枝來嗎

荔枝核能長出荔枝，但時間會很長。最短的時間是六七年，甚至可能需要十幾年。 如果想讓它產生更快的結果，建議使用嫁接進行繁殖。 種植它需要大約兩三年的時間才能開花。 此外，其結果期應根據栽培管理情況而定。 在管理期間，必須保證它的養分充足，環境適宜，才能更好更快地出結果。