很多人為了保護嗓子都會用胖大海泡水喝，比如老師、銷售、歌手等等，因為胖大海泡水喝可以保護嗓子和聲帶，對咽喉炎也有很好的緩解效果。但是要注意，胖大海不能一直喝，每次的顆數也不能太多，不然的話會加重內臟負擔，畢竟胖大海是含有少量毒素的。

一、一直喝胖大海好嗎

胖大海不適合長期飲用。胖大海是一種常見的中藥，很多喉嚨不適的人都會喝它來保護聲帶。但是，胖大海性寒，脾胃虛弱的人不宜食用。胖大海可以緩解一些身體狀況，但是當全身癥狀已經痊愈時，就應該停止飲用，因為過量食用會有副作用。

二、胖大海最多喝幾天

最多可以連續飲用7天。具體用法用量為：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮；如果是咽喉炎，可以每天這么喝上一兩次，但不能超過7~10天。胖大海性寒，脾胃虛弱者不宜喝，正常人無任何癥狀也不要喝，有小毒，量不宜過大，時間不宜過長，如果久了，長期泡水喝會對腎臟和肝臟造成不必要的負擔。

三、為什么胖大海不能長期喝

1.造成肝腎負擔

胖大海有一定的毒性，屬于純中藥。它不同于藥食同源的中藥材，當我們喝泡的水時，我們必須通過腎臟和肝臟的毒性，食用太多容易給肝腎器官造成負擔。

2.影響腸胃健康

胖大海性涼，能促進小腸蠕動。胖大海泡水如果喝多了容易引起腹瀉、食欲不振等不適癥狀，腸胃不好的人要特別注意；如果有先天的腸胃問題，暫時喝胖大海水，很容易導致病情加重，甚至引起腸胃出血。

3.影響感冒恢復

感冒患者不適宜飲用胖大海不僅會加重感冒引起的身體不適，還會減緩感冒的恢復。

4.發生過敏反應

由于胖大海的毒副作用，有過敏體質的人要注意，飲用可能會引起過敏反應。臨床上，經常會看到胖大海過敏的病例。常見的癥狀是全身皮膚發炎。臉色潮紅，全身充滿風團、丘疹、唇部水腫，并伴有頭暈、心悸、胸悶、惡心、血壓下降，嚴重者甚至危及生命。

5.導致血糖升高

胖大海中含有半乳糖、半乳糖醋酸等物質。攝入過多很容易導致血糖升高。因此，糖尿病人要特別注意不要喝胖大海水。