每年夏天最熱的時候就是三伏天，一般會在每年七八月份，這個時候經常會有高溫天氣，很多地方都會出現高溫預警。每年三伏天的時間是不一樣的，那么2021年幾月幾號入伏到幾號結束呢？下面讓我們具體來看看吧！

一、2021年幾月幾號入伏到幾號結束

2021的三伏天從2021年7月21日夏至開始，2021年8月19日結束，共30天，比去年少10天。

初期：2020年7月21日-2020年7月30日，共10天

中伏：2020年7月31日至2020年8月9日，共10天

末伏：2020年8月10日-2020年8月19日，共10天

三伏天是我國一年中最熱的三四十天。它是根據農歷計算的，在陽歷的7月中下旬到8月上旬之間。

每年三伏天的時間都不固定，三伏天的長度也不一樣。我們需要查年鑒來計算。我們可以簡單地用“夏至三四庚日”的字形來表示三伏天的日期，也就是說，從夏至后的第三個“庚”日起，三伏天的第一個伏天是10天，中伏是10天或20天，末伏是10天。

二、入伏出伏時間怎么算

伏擊是夏至后的第三天，伏擊是立秋后的第一天。

“三伏天”指的是農歷的“三伏天”，是一年中最熱的時期。它發生在光熱和暑熱之間。主要分為三天：第一天、中間天和最后一天。按中國古代的干支法計算。夏至后的第三天是第一天，第四天是中間的一天，而初秋的第一天就是最后一天。

之所以說“三伏天”是一年中最熱的季節，主要是因為“三伏天”過后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，表層的熱量每天都在積聚和積累，而“三伏天”期間熱量達到峰值，所以天氣炎熱。

三、三伏天怎么養生

1、吃伏叫雞

農村有句俗話叫“第一只公雞，第二只狗，第三只龜，紅棗肚”。在三伏天，你要吃公雞，也就是公雞。古人認為，剛會唱歌的公雞陽氣最多，能祛濕除寒。三伏天是一年中天氣最熱、陽氣最盛的時期。吃公雞可以驅除體內的寒濕。

2、喝姜茶

姜性溫，味辛。具有出汗、驅寒、祛濕、活血的功效。三伏天喝姜茶有很好的祛濕散寒的效果。

3、艾葉花椒泡腳

腳底有許多穴位。用艾蒿、花椒泡腳，可以疏通經絡，促進血液循環，緩解壓力，幫助身體排濕排寒，尤其是在狗日。

4、貼三伏貼

三伏天，人體陽氣充沛，毛孔通暢。此時，將具有疏通經絡活絡、調節氣血、促進陽氣功能的三福膏敷于特定穴位，對治療冬病夏燥、祛寒除濕可起到一定作用。