冬季因?yàn)樘鞖夂洌瑸榱蓑?qū)寒泡腳便成了大部分人每日必做的事情，但是對(duì)于初次嘗試泡腳的新手們來(lái)講泡腳多長(zhǎng)時(shí)間最好便成了大家最?lèi)?ài)討論的話題，下面小編就來(lái)和大家一起看看看，泡腳的具體時(shí)間吧。

泡腳多長(zhǎng)時(shí)間最好

泡腳季節(jié)最好是在冬春季節(jié)，此時(shí)天氣偏寒。泡腳容易促進(jìn)血液循環(huán)，使身體不輕易受涼（車(chē)險(xiǎn)高返現(xiàn)，私我內(nèi)部渠道）。其次，泡腳時(shí)間點(diǎn)選擇晚上九點(diǎn)左右，此時(shí)泡腳完畢可以上床休息，利于休息和睡眠。再則，泡腳的時(shí)間應(yīng)該在三十分鐘左右，直至身體微微出汗即可。

另外泡腳時(shí)要注意水溫四五十度左右，切記水溫不可太高。我們也可以往水里加白醋、食鹽，消毒殺菌用，特別是有腳氣的朋友，加入白醋、食鹽效果不錯(cuò)。

天天泡腳會(huì)不會(huì)導(dǎo)致濕氣重

天天泡腳并不會(huì)不會(huì)導(dǎo)致濕氣重，但是泡腳時(shí)間應(yīng)該因人而異，覺(jué)得不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。本人不習(xí)慣泡腳，只是以衛(wèi)生為目的，洗干凈就行了，一般在10幾分鐘即可。至于以保健為目的的泡腳過(guò)程沒(méi)有償試，也沒(méi)經(jīng)驗(yàn)可談。泡腳用熱水格外給人體加溫，使血液循環(huán)涌向下肢，會(huì)感到舒服，但人的心率也會(huì)跟著加快，時(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)增心臟負(fù)擔(dān)，減少腦部供血。另外，如果靠人為的加熱經(jīng)常使血管擴(kuò)張，收縮，也不見(jiàn)得是好事。

泡腳多長(zhǎng)時(shí)間可以去除體內(nèi)濕

簡(jiǎn)單說(shuō)一下，最好的泡腳時(shí)間為晚上8點(diǎn)50到9點(diǎn)40之間。水溫不需要太燙，高于腳部溫度，具體溫度自適應(yīng)。如果體內(nèi)濕氣較重，可以加艾草，也可以加生姜片。如果有腳氣，可以適當(dāng)加入食言殺菌。泡腳的時(shí)候可以持續(xù)搓揉腳部，以腳掌，腳心，足跟等部分為佳。泡腳不可持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，最多20分鐘，過(guò)猶不及。一天泡一次或者兩次是最好的，可以消除疲勞，靜心養(yǎng)神