我們都知道，獼猴桃是很不錯的一種水果，它含有豐富的營養成分，具有很不錯的食用價值，很多人都會喜歡吃獼猴桃，尤其是女性朋友們。那么獼猴桃軟了流水還能吃嗎？下面讓我們具體來看看吧！

獼猴桃軟了流水還能吃嗎

通常情況下，最好不要吃流水的獼猴桃。如果將獼猴桃長時間保存，其內部成分會變質，很容易變軟，并且水會流出。

獼猴桃成熟后，其果肉富含果汁，甜美，清爽可口。它富含膳食纖維，維生素C，維生素E，蛋白質，胡蘿卜素，鉀等營養素。飲食對人體具有很高的營養價值，但如果是果肉，如果自來水伴有腐爛的氣味，則意味著獼猴桃已經被細菌和其他微生物污染，并且變質了。這樣的獼猴桃對健康不利，不應食用。

如果獼猴桃折斷了，從皮膚上看不到。 有些皮膚看起來陳舊，但是里面的肉很好。仍然必須將其切割以查看其是否損壞。通常，破碎的獼猴桃果肉會很膿，而且還散發出強烈的酒精味。味道不甜，但苦。

獼猴桃很硬怎么變軟

1、水果催熟

如果獼猴桃還不成熟，則可以將其包裹在保鮮膜中，與蘋果，梨和獼猴桃放在同一保鮮袋中，并密封兩三天以使其成熟。 

2、報紙催熟

如果沒有成熟的獼猴桃，可以用報紙使其成熟。 具體方法是將報紙包裹在獼猴桃的外表面，然后使用打火機將其點燃。 當報紙快要燒盡時，將獼猴桃取出并用干凈的報紙包裹。 在溫暖的環境中，獼猴桃會在1-2天后幾乎成熟。

3、陽光催熟

如果沒有成熟的獼猴桃，可以將其放在低陽光下并在高溫下成熟。 通常，獼猴桃可以在1-2天左右成熟，這是一種更好的方法。

獼猴桃食用注意事項

1、避免多吃

獼猴桃是一種冷食。如果吃得太多，就像吃更多的冷食如西瓜和火龍果一樣，您會出現腹痛，腹瀉，腹脹和其他不適癥狀。 建議每天吃1-2個獼猴桃。 人體對獼猴桃的營養需求避免了暴飲暴食所造成的損害。

2、過敏

有些患有過敏癥的人在吃獼猴桃時也可能有過敏癥狀，因此請勿觸摸獼猴桃，以免出現過敏癥狀。 建議吃蘋果，香蕉，草莓，西紅柿和其他非過敏性水果。

3、不要為脾胃虛弱和腹瀉的人食用

脾胃虛寒和腹瀉的患者應避免食用冷食。獼猴桃就是其中之一，以免加重自身狀況并影響胃的恢復。