我們都知道，冬天是一年之中很寒冷的一個節氣，這個時候會出現持續降溫天氣，很多地方都會出現零下幾度的氣溫，會經常下雪，要主要防寒保暖。那么2020年冬天最冷的時候是什么時候呢？下面讓我們具體來看看吧！

2020年冬天最冷的時候是什么時候

三九天是最冷的，根據日歷顯示，2020年三九天是12月21日開始，所以從這個時候天氣開始變寒冷。

就季節而言，冬季是一年中最冷的時期，而溫度是冬季九個寒冷天中的三九天中最低的。因此，2020年最冷的時期將是三或九天。 出行前請務必注意天氣。最好加衣服以防感冒和生病。

進入三九天后將開始變冷。勤勞而機智的遠古人很久以前就了解了四個季節的變化，并設置了二十四個節氣，三伏天和三十九天之類的節氣來安排生產和生活。寒冷天數是寒冷天氣的代表。2020最冷的時期也是這個時候。

2020年什么時候開始變冷

立冬之后，它將逐漸開始變冷，時間是在陰歷的10月12日和陽歷的11月8日。

按照傳統說法：“立，構筑起點”，并說：“冬天是終點，一切都被收集了”。 因此，根據我國的節氣，立冬之后，冬天就會開始。這時，全國平均氣溫將下降約10攝氏度

但是，在我國漠河和大興安嶺地區的最北端，冬季可能已經進入9月初的冬天，北京基本上將在國慶節后的10月下旬出現冬季景象，但長江的南部可能 必須等待小雪。真正的冬天始于節氣前后，而溫度則更為明顯。

冬天吃什么防寒保暖

1、肉

肉富含蛋白質和脂肪，而這些蛋白質和脂肪恰巧會發熱。因此，冬季不速之客應多吃肉，尤其是羊肉和狗肉。可可促進新陳代謝，加速血液循環，并預防感冒。

2、根莖

富含礦物質的根類蔬菜，例如胡蘿卜，山藥，蓮root，花椰菜，土豆等，可以有效提高人體抵抗寒冷的能力。

3、鐵含量高的食物

血液循環不良引起的缺鐵性貧血會減少人體的熱量產生，導致體溫降低。因此，經常食用富含鐵的食物，例如動物血，蛋黃，豬肝，牛腎，大豆，芝麻，腐竹，黑木耳等，對改善人體的抗寒能力有很大的幫助。

4、含碘食物

甲狀腺素能加速體內組織細胞的氧化，增加基礎代謝率，加快血液循環，從而達到抗寒的目的。通常，高碘食物可以促進甲狀腺素的分泌，例如海帶，海藻，貝類，菠菜，魚和蝦。