說到濕氣想必很多人都不會陌生，尤其是一些胖寶寶之所以發胖多是因為濕氣在做怪，于是乎濕氣重的人怎么排濕變成了人們最愛討論的話題之一，下面小編就分享大家一些去濕氣的方法，趕緊get同款吧。

濕氣重的人怎么排濕

體內濕氣比較嚴重的話，平常的時候一定要注意多鍛煉，可以通過鍛煉排除身體內的濕氣，同時患者要注意保持一個健康良好的飲食習慣，健康飲食，盡量清淡飲食為主，不要吃一些寒涼性的食物，也不要喝一些冷飲之類的，可以多喝一些白開水和蜂蜜水。

濕氣重吃什么藥最有效

濕氣重在生活中十分的常見，而要想依靠藥物來治療的話，可以吃黃芩、黃連、藿香、佩蘭、葛根、生薏米，這些都是清利濕熱的。健脾利濕的藥物。如果是寒濕，在用健脾利濕的同時，需要溫補脾陽、溫補脾陽，常用有附子理中丸。所以針對不同類型給予不同的藥物，且不能用反。

濕氣太重怎么解決

濕氣重是很多人都有的問題。就小編了解濕氣重濕氣太重的人容易引起腹瀉，肚子脹氣，大便不正常，容易影響腸胃的功能。濕氣重的人也容易引起皮膚病，皮膚瘙癢，皮疹。可以通過藥物治療或飲食療法，可以用薏米熬水喝的，也可以喝薏米小米紅豆粥。有健脾利濕的作用，有利于恢復健康。不要吃辛辣和肥膩的食物。