我們都知道，每年三伏天結(jié)束之后，天氣不會(huì)立刻涼快下來(lái)，還會(huì)有一段時(shí)間是比較熱的，通常這個(gè)時(shí)候被稱之為秋老虎。每年秋老虎的時(shí)間都是不一樣的，那么今年秋老虎是什么時(shí)候呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

2020秋老虎是什么時(shí)候開始什么時(shí)候結(jié)束

2020年的立秋節(jié)氣在8月7日，處暑節(jié)氣在8月23日。換句話說(shuō)，8月7日后出現(xiàn)的炎熱天氣被稱為“秋老虎”。

秋虎通常在立秋之后出現(xiàn)，在處暑前后消失。它持續(xù)7至15天，在每年的八月和九月之間。氣象學(xué)指處暑結(jié)束后連續(xù)5天最高氣溫在35℃以上的時(shí)間段。

造成這種天氣的原因是，副熱帶高壓南下后，再次控制了江淮及其周邊地區(qū)，形成了數(shù)天的晴天和強(qiáng)烈的太陽(yáng)輻射。

秋虎曬得很厲害嗎

秋虎曬得很厲害，平均氣溫在35℃以上。

在秋天的開始在西太平洋副熱帶高壓逐漸向南移動(dòng),但與此同時(shí),北高電壓控制下的天空,的現(xiàn)象明顯,藍(lán)色的天空云少,陽(yáng)光強(qiáng)烈,溫度上升,也有國(guó)外的氣候情況,稱為“老婦夏”在歐洲的夏天,北美被稱為“印第安夏”，都是比較熱的一種天氣。

秋老虎養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、勞逸結(jié)合，早睡早起，保證充足的睡眠。

2、盡量使用自然空氣來(lái)降溫。如果打開空調(diào)，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

3、要多喝水，你可以喝一些蓮子粥，百合粥，薄荷粥，清茶，綠豆湯，豆?jié){，果汁等。

4、多吃新鮮水果和蔬菜，但少吃冷的食物，可能損害脾胃，如西瓜，梨，黃瓜等。

5、少吃辛辣、油膩的食物，少喝飲料，多吃酸的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、奇異果和西紅柿。

6、立秋后，你可以吃一些肉類，如鴨、泥鰍、魚、瘦肉、海鮮等，以彌補(bǔ)夏季以清熱為食的清淡損失。

7、清涼早晚，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:慢跑、游泳、各類球類、登山、散步、太極拳、健美操、舞蹈健身，循序漸進(jìn)、持之以恒，可以達(dá)到健體健體的效果。