說到拐棗想必很多人都很陌生，但是他在一些農村卻隨處可見，再加上其清熱利尿、祛風通絡、解酒毒的功效被人們廣泛的應用于生活中。那么拐棗能吃嗎？拐棗的食用禁忌都有些啥？一起看看。

拐棗能吃嗎

拐棗又叫龍爪，在南方分布較為廣泛，外形呈拐狀，和龍爪十分相似。成熟后便能食用，沒有果核，甜味很足。拐棗肉質中主要含有葡糖糖、果糖等糖類物質，含有18種必須氨基酸以及大量有機酸類物質。

拐棗的食用禁忌是什么

拐棗營養價值非常豐富，但拐棗是一種味道特別酸的水果，所以我們在食用的時候禁忌過量，不然會讓人們出現胃酸過多或者腸胃不適，對人體腸胃健康十分不利，另外拐棗還是一種性質寒涼的水果，那些寒性體質的人群也禁止食用它，不然會讓身體內寒毒增加，容易導致身體出現多種不適癥狀。 如果是嬰幼兒也不要食用。

常吃拐棗對身體有啥好處

1、拐棗里面含有豐富的蛋白質、碳水化合物等，這些物質能夠促進人體新陳代謝，對人體健康有很大的好處，同時拐棗還有緩解疲勞的作用，拐棗的含糖類很高，正在減肥的人最好少吃。

2、拐棗有安神解酒的作用，拐棗里面的葡萄糖、有機酸能夠幫助我們提高血容量，解酒效果非常不錯，拐棗還能緩解便秘，促進人體消化，讓腸胃更快的蠕動，同時也會讓尿液更快排除人體。

4、拐棗降血壓的效果也非常不錯，同時抗氧化效果也非常好，如果心情非常煩躁，可以選擇吃些拐棗。