我們都知道，寶寶長(zhǎng)到一定階段的時(shí)候，就需要添加輔食，這樣才能滿足寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)。寶寶添加輔食是很有講究的，尤其是添加輔食的時(shí)間，有些媽媽在上午給寶寶添加輔食，有些媽媽在下午給寶寶添加輔食等等。那么一天中什么時(shí)候添加輔食好呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

一天中什么時(shí)候添加輔食好

中午添加輔食比較好。

1歲內(nèi)的寶寶主要還是以奶為主，輔食為輔助食物，即使添加了輔食，也不要影響奶量。添加輔食時(shí)，是在中午兩餐奶之間開(kāi)始添加的，之所以在中午添加，一是要喂奶了，給孩子養(yǎng)成按時(shí)按點(diǎn)吃輔食的習(xí)慣，二是可以觀察孩子對(duì)輔食是否過(guò)敏，如果晚上添加輔食，不能很好的觀察孩子對(duì)輔食是否過(guò)敏。

輔食添加遵從由少到多、由稀到濃、由細(xì)到粗、由單一到多樣的順序添加，每添加一種新的食物要觀察寶寶對(duì)食物是否過(guò)敏及接受程度，添加輔食的過(guò)程也是了解孩子體質(zhì)的過(guò)程，更可以了解孩子對(duì)食物的喜好程度。

寶寶怎么添加輔食

4～6個(gè)月

4～6個(gè)月的寶寶，以母乳為主，才剛剛開(kāi)始添加輔食，這時(shí)輔食以嘗試為主，輔食品種單一，為糊狀，鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。

1、初期輔食的添加最好從嬰兒米粉開(kāi)始。

2、寶寶一天只加一餐輔食，從少到多”。

3、添加時(shí)間可以選擇兩頓奶之間，上午9：00～10：00或者15：00～16：00。

6～9個(gè)月

6～9個(gè)月的寶寶還是以母乳為主，輔食為母乳的補(bǔ)充，這時(shí)候?qū)殞気o食經(jīng)過(guò)前面的練習(xí)，輔食逐步多樣化，泥糊狀，可以做為一餐正餐了。

1、這時(shí)輔食開(kāi)始多樣一些了，蔬菜末，水果泥都開(kāi)始添加。

2、寶寶一天輔食添加兩餐。

3、輔食添加時(shí)間可以選擇在中餐12：00和晚餐18：00添加，母乳和配方奶4～5次。

10～12個(gè)月

10～12個(gè)月這時(shí)寶寶已經(jīng)適應(yīng)了大部分的輔食，吞咽和咀嚼能力有了很大提高，能夠吃小顆粒狀的食物了。

1、這時(shí)寶寶的奶量一日還是需要保證在600～800ml之間。

2、輔食多樣化，米粉，饅頭，面包，軟飯等谷類食物做為正餐添加。

3、寶寶的輔食添加開(kāi)始慢慢與大人同步，一日三餐正餐，母乳和配方奶粉為點(diǎn)心，一日3～4頓奶。

寶寶輔食添加原則

1、少量嘗試

現(xiàn)在最新的輔食添加建議已經(jīng)沒(méi)有順序限制，比如先添加蔬菜、還是先添加肉類，但是最適合寶寶的第一口輔食還是高鐵米粉，因?yàn)閷殞毜哪c胃還沒(méi)有發(fā)育成熟，且1歲前的寶寶還是以奶為主，輔食不能反客為主，所以，添加初期，輔食量為1-2勺，就是輔食硅膠勺，一天添加1-2次即可，并且要選擇寶寶精神狀態(tài)不錯(cuò)的情況下，嘗試著用勺子尖試喂。

2、每種食物添加3-4天以后再更換

為了防止寶寶出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，添加輔食時(shí)候最好采用逐一添加，每種食物嘗試3-4天，確定無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象再更換，比如，第一次嘗試了胡蘿卜泥，3天后，更換為牛肉泥，不能一開(kāi)始就是胡蘿卜+牛肉泥，如果過(guò)敏你是無(wú)法確定對(duì)哪個(gè)食物過(guò)敏。

此外，添加輔食的時(shí)間最好安排在中午，不要在晚上添加，因?yàn)樗院鬅o(wú)法觀測(cè)到寶寶是否出現(xiàn)過(guò)敏。

3、天然味道，無(wú)鹽無(wú)糖

1歲以前的寶寶不要攝入鹽和糖等一切調(diào)味品，因?yàn)檫@些會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，寶寶的味蕾很敏感，食物本身的天然味道足矣滿足他們，切不可按照大人的口味來(lái)做判斷，如果以后不想讓寶寶變得重口味，就應(yīng)該從一開(kāi)始就注意飲食。