我們在運動前的熱身和運動中都會用到肩膀，有的時候能感覺到肩膀處的骨頭會跟著有響聲，而且有摩擦的感覺。這種情況會不會是肩周炎呢？

為什么動肩膀骨頭會響

肩部出現(xiàn)彈響的原因一般有兩個：一個是關節(jié)囊及韌帶松弛，這會使肩關節(jié)活動時出現(xiàn)暫時的半脫位，而繼續(xù)運動時它又會自行復位，所以會出現(xiàn)彈響。

另一個原因是肩關節(jié)及其周圍出現(xiàn)了異樣軟組織索條，如肌肉、肌腱異位等，這會使其在骨頭上滑過時出現(xiàn)若有若無的聲響，但大多都不太嚴重也無需治療，進行適當休息或局部理療即可緩解。如果彈響時出現(xiàn)疼痛，就要及時就醫(yī)尋找原因了。

肩膀活動有響聲是肩周炎嗎

不一定就是肩周炎。一般有這幾種原因：

一、肌腱長期勞損，局部鈣化沉積所造成的，只要沒有疼痛，就不必擔心，但鈣化是不可逆轉的，所以平時要注意保護肩膀，不要過度牽拉肌肉，以免鈣化加重。

二、局部關節(jié)勞損所致，可能是長期使用肩膀所造成的，也有可能是肩周炎，平時要經(jīng)常活動肩膀，嚴重的話，需要去醫(yī)院做詳細檢查。

三、受涼，缺鈣引起的，飲食上要多吃一些含鈣量高的食物，注意保暖，勞逸結合。

肩膀活動有響聲能恢復嗎

肩關節(jié)彈響分為生理性彈響和病理性彈響。

生理性彈響簡言之肩關節(jié)腔及周圍結構沒有病變，只是功能障礙，導致肩關節(jié)骨性結構與肩關節(jié)周圍結構不相適應，相互活動時摩擦增加而導致彈響。生理性彈響最大的特點即無疼痛及功能無明顯障礙！此彈響無需特殊治療！

病理性彈響即各肩關節(jié)相關骨性結構與周圍結構因受外傷或不當體位、活動、姿勢等引起的不相適應，從而導致疼痛及功能障礙，包括肩胸關節(jié)、肩鎖關節(jié)、孟肱關節(jié)、胸鎖關節(jié)彈響，此彈響需要及時干預，拉伸療法和小針刀療法為首選的有效方案！