懷孕期間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、爬樓梯等是有益于之后的生產(chǎn)的，和孕婦的身體健康也很有關(guān)系。但在孕晚期的時(shí)候，如果需要散步就要避開人多的地方了，尤其是公共場(chǎng)所，建議少去比較好。這是為什么呢？

孕晚期人多的地方少去

懷孕后期，即使再不顯懷。孕肚也是很大了，這個(gè)時(shí)候的孕媽一定要注意保護(hù)肚子。一旦肚子受到擠壓、撞擊等刺激，非常容易引起宮縮，導(dǎo)致胎兒提前發(fā)動(dòng)。

不要去人流量大的擁擠的公共場(chǎng)所，以免被擠到肚子。同時(shí)也要注意你周圍的行人，防止兒童和其他的人突然撞到肚子。而且公共場(chǎng)所會(huì)有很多的病原體攜帶者，人比較多的地方空氣流通也不是太好，加上孕期婦女身體抵抗力下降，非常容易感染上各種疾病，也很容易出現(xiàn)胸悶、氣短等缺氧反應(yīng)。

平時(shí)可以以舒緩的方式運(yùn)動(dòng)，但不要同房，防止動(dòng)靜過(guò)大刺激肚子，引起宮縮。不提重物，不做重活，不舉高。睡覺(jué)時(shí)要注意遮蓋肚臍，防止腹部著涼，引起腹瀉。總之，孕晚期雖然還是已經(jīng)穩(wěn)固了，就要瓜熟蒂落了，但也要注意好防護(hù)。